Tips Meningkatkan Daya Ingat Supaya Tidak Mudah Lupa

BLOG - 06 December 2021

Apakah kamu sering lupa? Baru belajar tapi sudah lupa materinya. Jika ya, sebaiknya kamu baca artikel ini selengkapnya. Yah, mudah lupa di usia muda tidak bisa dianggap sepele, terlebih buat kamu yang masih duduk di bangku sekolah, kemampuan mengingat sangat dibutuhkan untuk mempertahankan materi pelajaran yang kamu dapatkan setiap harinya.

Mempunyai daya ingat yang kuat juga dapat berdampak positif untuk menentukan keberhasilan akademik kamu. Jadi, bagi kamu yang merasa mudah lupa, berikut ini beberapa cara untuk meningkatkan daya ingat kamu.

1.Merangkum kembali materi pelajaran

Apakah kamu pernah merasa materi yang diberikan oleh guru terlalu banyak? Sampai kamu bingung bagian mana yang paling penting? Yah, terkadang kita tidak mengerti bagaimana cara mengelola informasi yang masuk ke dalam memori kita. Untuk mengingat informasi baru yang kamu terima, cobalah untuk merangkum kembali seluruh informasi dengan menggunakan kata-kata kamu sendiri.

Dengan begitu, kamu pun akan lebih mudah untuk memahami informasi yang didapatkan. Jika kamu tidak bisa melakukan ini, maka berarti kamu tidak paham sama sekali dengan materi yang diberikan dan harus mengulangnya kembali.

2.Belajar dengan gambar

Siapa yang suka membaca komik dibanding novel? Yups, gambar memang lebih mudah untuk diingat dan dipahami dibandingkan teks buku. Visualisasi ini bisa menjadi salah satu strategi untuk mengingat informasi dengan lebih mudah. Kamu bisa mulai dengan memvisualisasikan gambar dengan pikiran saat mendapatkan informasi. Informasi yang diterima secara visual akan lebih membekas di dalam pikiran, sehingga kamu jadi lebih mudah untuk mengingat.

3.Mengajarkan kembali

Saat ini berbagai ujian akademik menuntut kamu untuk paham konsep materi, bukan hanya menghafal, seperti soal HOTS. Untuk mengingat konsep, kamu harus berlatih dengan belajar secara aktif. Salah satu cara untuk mempertahankan daya ingat terhadap suatu informasi adalah dengan mengajarkan kembali pelajaran yang sudah kamu pahami kepada teman. Kamu bisa membuat kelompok belajar dan bergantian menjelaskan materi yang sudah dipelajari. Pasif dalam belajar akan membuat kamu sangat sulit untuk mengingat apa yang dibaca.

4.Review

Masih suka belajar dengan sistem kebut semalam? Sebaiknya jangan dibiasakan yah. Memasukan banyak informasi untuk diingat dalam waktu singkat adalah kebiasaan yang tidak baik. Materi-materi itu pasti akan langsung hilang seketika. Kunci dari meningkatkan daya ingat yang baik adalah dengan sering melakukan review atau meninjau ulang catatan dan materi belajar mingguan. Lakukan review berulang ulang dan rasakan manfaatnya.

5.Gunakan akronim untuk mengingat

Apakah kamu tahu istilah jembatan keledai? Jembatan keledai merupakan trik menghafal dan mengingat dengan menggunakan akronim atau singkatan kata -kata kunci, rima, hingga gambar. Dalam jembatan keledai, setiap huruf yang ada mewakili satu kata dalam kalimat terpisah.

Contohnya untuk menghafal tabel periodik, kamu bisa menggunakan HaliNa Kawin Rubi Cs Frustasi. Singkatan ini terdiri dari unsur H (Hidrogen), Li (Litium), Na (Natrium), K(Kalsium), Rb (Rubidium), Cs (Caesium), dan Fr (Fransium). Apakah kamu punya jembatan keledai sendiri?

6.Mengasah otak dengan permainan

Untuk meningkatkan daya ingat, otak kamu juga perlu dilatih agar kemampuannya tetap terjaga. Nah, kamu bisa mengasah otak dengan beberapa cara seperti bermain puzzle, catur, mengisi teka-teki silang, menghafal gambar, bermain alat musik atau membaca. Permainan ini dapat menstimulasi otak untuk menggunakan ingatan.

Baca Juga : 5 Hal yang Sering Menyebabkan Rasa Bosan dalam Belajar

Nah, itulah beberapa langkah yang bisa kamu terapkan untuk meningkatkan daya ingat. Mulai sekarang terapkan agar menjadi kebiasaan, sehingga kamu tidak mudah lupa. Apalagi buat kamu yang masih belajar di sekolah, sebaiknya manfaat semaksimal mungkin waktu kamu untuk belajar agar materi pelajaran dapat diingat setiap saat. Semoga artikel ini menambah wawasan kamu yah.

Tags:

Share:

Share

Tweet

whatsapp