Rony Gunawan, Mantan Pemain Basket Nasional Indonesia dan Vice President Satria Muda Pertamina Hadir dalam Rangkaian "ACES CARNIVAL" BPK PENABUR Jakarta (25/02)
Setelah sibuk beraktivitas di sekolah seharian, pernahkah kamu merasakan badan pegal-pegal? Bisa jadi, itu karena kamu kurang gerak atau jarang berolahraga.
Memang menumbuhkan semangat anti malas gerak atau mager tidaklah mudah. Tapi, jangan khawatir, karena Rony Gunawan, mantan pemain basket nasional Indonesia dan Vice President Satria Muda Pertamina membagikan tips bagi kamu agar rajin berolahraga.
1. Temukan jenis olahraga yang kamu sukai
Ada berbagai cabang dalam olahraga, seperti sepak bola, bola basket, tenis meja, bola voli, atletik, senam, dan masih banyak lagi.
Kamu bisa menentukan olahraga mana yang menarik minatmu, dari situ kamu bisa mulai menyusun jadwal.
2. Cari temanmu
Supaya jadwal olahraga yang kamu buat dapat berjalan lancar, ajak temanmu yang memilki minat yang sama denganmu. Jadi, kamu semakin semangat olahraganya.
3. Jadikan rutinitas
Jadikan olahraga sebagai rutinitasmu sehari-hari, sehingga kamu terbiasa melakukan olahraga sesuai dengan jadwal yang sudah kamu buat.
Rony membagikan tips tersebut di sela-sela kegiatan talk show dan workshop “ACES Carnival, “Art, Communication, Enterpreneurship, & Sport” yang digelar BPK PENABUR Jakarta pada Sabtu, 25 Februari 2023 lalu.
“Rajin olahraga dapat membuat kita semangat dan fokus dalam belajar. Kemudian, teamwork juga terbentuk karena olahraga menuntut kerja sama tim.” ujar Rony.
BPK PENABUR Jakarta memiliki 79 sekolah jenjang TK-SLTA dan SPK yang tersebar di wilayah Jabodetabek. Selain menyediakan wadah bagi siswa untuk belajar di kelas, BPK PENABUR Jakarta juga memberikan sarana pengembangan bakat dan minat siswa, salah satunya lewat ekstrakurikuler olahraga.
Cabang ekstrakurikuler olahraga yang ada di sekolah BPK PENABUR Jakarta antara lain, basket, panahan, floorball, bulu tangkis, futsal, dan tenis meja, bahkan beberapa diantaranya telah membuahkan kejuaraan, seperti tim putri SMAK 1 PENABUR yang berhasil meraih kemenangan pada Developmental Basketball League (DBL) 2022 yang digelar di GOR Grogol Petamburan, Jakarta Barat.
Jadi, apakah kamu sudah siap meninggalkan mager dan beralih ke olahraga? Yuk, bangkit dari kursimu dan mulailah bergerak!
***
Mari bergabung di BPK PENABUR Jakarta https://psbjakarta.bpkpenabur.or.id
Daftar Indeks Berita Terbaru dari BPK Penabur
© 2019 YAYASAN BPK PENABUR
