Mendengarkan musik ternyata bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Untuk itu, bagi peserta didik BPK PENABUR Jakarta yang senang mendengarkan musik, berikut beberapa manfaat yang dapat kalian peroleh!
Bermanfaat untuk kognitif
Suka mendengarkan musik atau bermain alat musik berguna untuk meningkatkan kognitif kita. Jadi, tidak ada salahnya mendengarkan musik sambil mengerjakan tugas Pembelajaran Jarak Jauh (PJJ).
Meningkatkan daya ingat
Seseorang yang senang mendengarkan musik biasanya memiliki daya ingat yang baik. Musik dapat membuat otak mengingat kejadian apa yang terjadi ketika musik tersebut diputar kembali.
Stamina meningkat
Berolahraga sambil mendengarkan musik dapat meningkatkan staminamu. Misalnya jogging di pagi hari, jika kamu melakukannya sambil mendengarkan musik pasti tubuh akan semakin bersemangat dan jogging pun dapat menjadi lebih lama.
Meredakan stres
Mendengarkan musik favorit dapat membuat diri menjadi lebih tenang dan stres pun mereda. Selain itu, mendengarkan musik juga dapat membuat rasa marah menghilang digantikan dengan perasaan bahagia.
Meredakan rasa cemas
Ketika kamu khawatir akan suatu hal, sebaiknya tenangkan diri dengan mendengarkan musik favoritmu. Ketika rasa khawatir menghilang, maka kamu dapat berpikir lebih jernih untuk mencari solusi dari masalahmu atau berdiskusi dengan orang tua dan guru di sekolah pun menjadi lebih baik.
Daftar Indeks Berita Terbaru dari BPK Penabur
© 2019 YAYASAN BPK PENABUR
