Cerita Sobat AKJ: Self Harm
Berita Lainnya - 30 November 2023
Penulis: Gabriella Odetta (XI MIPA)
Pernahkah kalian mendengar tentang Self Harm? Ini Adalah sebuah tindakan menyakiti diri sendiri untuk menghilangkan rasa frustasi, stres, dan berbagai macam emosi. Setiap orang memiliki cara self harm yang berbeda-beda, seperti menarik rambut, mencubit, menggigit, menggaruk, memukul, menelan zat berbahaya, dan menyayat anggota tubuh (cutting). Kenapa hal tersebut dapat terjadi? Biasanya hal ini terjadi karena adanya tekanan berlebihan baik dari sekolah maupun kondisi rumah, sehingga terjadi emosi yang berlebihan. Untuk mengatasi emosi berlebihan tersebut murid tersebut mulai mencoba untuk melukai dirinya sendiri.
Ketika seseorang merasa tertekan mereka akan mencari segala cara untuk melarikan diri atau menghindari perasaan tertekan tersebut. Tetapi ada kalanya dimana kita tidak bisa menghindarinya sehingga kita harus menghadapinya secara langsung. Hal inilah yang seringkali memicu terjadinya self harming atau melukai diri sendiri karena mereka butuh cara untuk menaklukkan rasa takutnya saat tertekan. Ini merupakan salah satu cara untuk menegaskan dirinya sendiri, namun bisa jadi mereka merasa benci dengan dirinya sendiri yang tidak dapat menghadapi tantangan itu. Ada juga yang merasa lega setelah melukai dirinya sendiri karena setelah melihat darah dia sendiri barulah ia merasa hidup. Jika hal ini terus berkelanjutan maka ada kemungkinan membahayakan nyawa dari seorang murid tersebut.
Salah satu cara untuk menghentikan hal ini yaitu dengan memberikan pendidikan konseling kepada mereka yang melakukan self harm, dengan harapan dapat memberikan berbagai macam solusi lain selain self harming. Selain itu kita juga dapat mencari tahu penyebabnya karena dengan mengetahui penyebabnya akan lebih mudah untuk mencari cara untuk melepas stress. Berbicaralah kepada orang yang lebih dewasa dan mulailah kegiatan-kegiatan positif agar pikiran kita lebih tenang dan positif dalam menanggapi rasa takut.
Share:
Informasi Terkini seputar sekolah kristen BPK PENABUR
Daftar Indeks Berita Terbaru dari BPK Penabur
