Seleksi Nasional Berbasis Tes (SNBT) Perguruan Tinggi Negeri 2023 dengan menggunakan komputer atau disebut Ujian Tulis Berbasis Komputer (UTBK) tengah berlangsung. Jadwal SNBT dibagi menjadi 2 gelombang tes, yaitu 8-14 Mei dan 22-28 Mei 2023.
Berbagai persiapan tentu sudah dilakukan oleh para peserta yang ingin melanjutkan pendidikan di Perguruan Tinggi Negeri (PTN). Mulai dari belajar, mengikuti try out, hingga menjaga kesehatan agar siap menghadapi ujian.
Berikut beberapa tips sehat yang bisa jadi referensi bagi para peserta SNBT 2023:
1.Menjaga pola makan
Konsumsi makanan yang kaya nutrisi, seperti sayur, buah, protein, serta hindari makanan cepat saji atau junk food. Dengan mendapatkan asupan nutrisi yang cukup dan seimbang, maka tubuh akan sehat dan siap menghadapi berbagai soal ujian.
2. Rutin berolahraga
Rutin berolahraga dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Lakukanlah aktivitas fisik yang ringan seperti jogging atau senam selama 30 menit setiap hari.
3. Istirahat
Istirahatlah dengan cukup, pastikan tidur selama 7-8 jam setiap malam, hal ini bertujuan untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Dengan begitu, maka daya ingat, konsentrasi, dan fokus akan meningkat selama mengikuti SNBT.
Itu dia beberapa tips untuk siap hadapi SNBT-UTBK 2023.
Selamat mengikuti ujian peserta didik SLTAK PENABUR Jakarta pejuang PTN!
***
Mari bergabung di BPK PENABUR Jakarta https://psbjakarta.bpkpenabur.or.id
Daftar Indeks Berita Terbaru dari BPK Penabur
© 2019 YAYASAN BPK PENABUR
