Sekolah Kristen BPK PENABUR Terbaik & Favorit di Jakarta

Tri-Award Holder The Duke of Edinburgh’s International Award BPK PENABUR Jakarta : Potensi Tanpa Difasilitasi Menjadi Tidak Berguna

Berita BPK PENABUR Jakarta - 04 December 2023

His Royal Highness The Duke of Edinburgh's Intern...

Read More
Sekolah Kristen BPK PENABUR Terbaik & Favorit di Jakarta

Perwakilan BPK PENABUR Jakarta Terima Penghargaan dari MURI

Berita BPK PENABUR Jakarta - 11 December 2023

Museum Rekor Dunia Indonesia (MURI) memberikan pe...

Read More
Sekolah Kristen BPK PENABUR Terbaik & Favorit di Jakarta

190 Siswa SLTAK PENABUR Jakarta Lolos SNBP 2023, Ada yang diterima di FEB UI

Berita BPK PENABUR Jakarta - 03 April 2023

Kabar gembira! Sebanyak 190 peserta didik dari 14...

Read More

Manfaat Olahraga Versi Siswa SDK 3 PENABUR yang Berprestasi di O2SN

Berita BPK PENABUR Jakarta - 19 June 2024

Jacqueline Anastasia, Siswa SDK 3 PENABUR Meraih Juara 3 O2SN 2024 Tingkat Kota Jakarta Pusat Cabang Bulu Tangkis

 

Sejak usia tujuh tahun Jacqueline Anastasia, Naomi Kharisma Putri, dan Charvie Ilijnka Salurante, siswa SDK 3 PENABUR mulai menekuni bakat di bidang olahraga. Berawal dari hobi, berkat dukungan dari kedua orang tua mereka bisa meraih prestasi.

 

Naomi berhasil meraih juara 1 dalam Olimpiade Olahraga Siswa Nasional (O2SN) 2024 tingkat kota Jakarta Pusat untuk cabang olahraga Senam.

 

“Saat di sekolah saya beberapa kali diajarkan gerakan senam dasar, untuk senam lanjutan saya berlatih di tempat kursus. Cabang senam yang saya kuasai sampai saat ini, ada senam artistik, ritmik, aerobik, dan akrobatik. Pada senam artistik untuk O2SN ada empat tipe yang harus dilatih, yaitu Floor Exercise, Vaulting Table, Balance Beam, dan Uneven Bars.” cerita Naomi.

 

Naomi Kharisma Putri, Siswa SDK 3 PENABUR Meraih Juara 1 O2SN 2024 Tingkat Kota Jakarta Pusat Cabang Senam

 

Pada O2SN 2023, Naomi berada di level 3, sedangkan untuk O2SN 2024 Ia berhasil melampaui 3 level hingga berada di level 6. Oleh karena itu, Ia harus berlatih sangat keras untuk naik tiga level dengan menambah latihan fisik seperti lari dan strength training.

 

“Meskipun naik satu level dibutuhkan waktu satu tahun, tapi dengan belajar, tidak menyerah, dan terus berjuang sampai akhir, saya berhasil meraih prestasi.” tutur Naomi.

 

Cerita yang sama datang dari Charvie yang berjuang pada O2SN cabang renang untuk 100 m gaya dada dan 50 m gaya kupu-kupu. 

 

“Saya terus berlatih berulang-ulang kali dengan gaya yang sama, melihat video tutorial, dan mendengarkan arahan dari pelatih agar dapat menguasai gaya renang dengan baik.” ujar Charvie. Selain latihan di air, Ia juga berlatih di darat (dryland) untuk memperkuat otot.

 

Berkat kerja kerasnya, Charvie berhasil meraih juara 2 tingkat Kota Jakarta Pusat di O2SN 2024.

 

Dukungan guru di sekolah sangat dirasakan oleh Naomi, Charvie, dan Jacqueline selama mereka mengikuti perlombaan, “Guru-guru memberikan saya semangat, terutama Pak Daniel yang mendampingi saya selama lomba.” ungkap Jacqueline.

 

Selama mempersiapkan diri mengikuti O2SN cabang bulu tangkis untuk nomor tunggal putri, Jacqueline mulai intens berlatih.

 

“Biasanya saya berlatih tiga kali seminggu, ketika menjelang O2SN saya berlatih full seminggu. Saya juga mulai memperkuat otot dengan latihan fisik 30 menit, drilling 1 jam, shadowing 5x5 menit, dan stroke 3 menit.” ungkap Jacqueline yang berhasil meraih juara 3 tingkat Kota Jakarta Pusat dalam 02SN 2024.

 

Charvie Ilijnka Salurante, Siswa SDK 3 PENABUR Meraih Juara 2 O2SN 2024 Tingkat Kota Jakarta Pusat Cabang Renang

 

Manfaat Olahraga

Mahir di bidang olahraga Naomi, Charvie,  dan Jacqueline merasakan betul manfaatnya dalam kehidupan sehari-hari.

 

Tubuh jadi kuat dan sehat

Dengan rutin berolahraga tubuh jadi lebih kuat, sehat, dan segar. Selain itu, rajin-rajin olahraga juga membuat badan jarang sakit.

Fokus

Menekuni hobi di bidang olahraga, membuat seseorang jadi fokus, karena saat berlatih dibutuhkan koordinasi setiap anggota tubuh untuk meningkatkan kemampuan fisik.

Mampu mengendalikan emosi

Mahir di bidang olahraga, membuat seseorang mampu mengendalikan emosi. Untuk meraih prestasi, tentu diperlukan strategi dan taktik yang tepat, di samping menggunakan emosi.

Percaya diri

Dengan melatih diri dan berani mencoba mengikuti berbagai pertandingan di bidang olahraga, dapat melatih rasa percaya diri. Hal ini diperlukan sebagai bekal siswa agar siap menghadapi dunia di masa depan.

 

Ternyata banyak sekali manfaat yang dirasakan dengan rajin berolahraga. Jadi, siswa BPK PENABUR Jakarta boleh nih masukkan aktivitas fisik ke dalam bucket list liburan sekolah kalian.

 

SDK 3 PENABUR terletak di Jalan Gunung Sahari IV No.8 -10 8, RT.6/RW.7, Kemayoran, Jakarta Pusat. Informasi selengkapnya dapat klik tautan berikut ini https://bpkpenabur.or.id/jakarta/sdk-3-penabur 

 

Informasi Terkini seputar sekolah kristen BPK PENABUR

Daftar Indeks Berita Terbaru dari BPK Penabur

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 04 December 2023
Tri-Award Holder The Duke of Edinburgh’s Internat...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 11 December 2023
Perwakilan BPK PENABUR Jakarta Terima Penghargaan...
Museum Rekor Dunia Indonesia (MURI) memberikan pe...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 03 April 2023
190 Siswa SLTAK PENABUR Jakarta Lolos SNBP 2023, ...
Kabar gembira! Sebanyak 190 peserta didik dari 14...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 12 October 2022
Membanggakan! Peserta Didik SLTAK PENABUR Jakarta...
Peserta didik SLTAK PENABUR Jakarta berhasil mera...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 11 October 2022
PENABUR Children Choir, Raih Prestasi Gemilang di...
PENABUR Children Choir (PCC) berhasil meraih meda...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 07 October 2022
Webinar DQ BPK PENABUR Jakarta, Ajak Orang Tua Be...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 08 June 2020
Sharing Bersama BPK PENABUR Jakarta, Susan Tanoe:...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 27 May 2020
Menarik! Finalis Puteri Indonesia Sharing di Live...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 08 May 2020
BERIMAN: Berdoa, Inovasi, Motivasi, Aktivitas dan...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 04 May 2020
SMAK PENABUR Jakarta Lakukan Wisuda secara Daring

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 20 July 2020
Ketua BPK PENABUR Jakarta: Pilih Excellence atau ...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 05 August 2020
Mark Soesanto, Menjadi Penyemangat Bagi Peserta D...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 07 August 2020
Obamaputralaris Naibaho, Tetap Semangat Liputan d...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 18 August 2020
Amanat Ketua BPK PENABUR Jakarta dalam Upacara Da...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 19 August 2020
Diikuti lebih dari 3000 Peserta Didik, Upacara Ke...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 27 August 2020
Generasi BEST, Profil Lulusan BPK PENABUR Jakarta

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 28 September 2020
Bina Iman Guru dan Karyawan SMPK PENABUR Jakarta:...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 05 October 2020
Direktorat PAUD Kemdikbud RI: Pola Pengasuhan Pos...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 09 October 2020
Cara Guru TKK PENABUR Jakarta Menguatkan Iman Pes...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 28 October 2020
Launching Buku Berani Berubah: Sepak Terjang BPK ...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 23 November 2020
Raih Piagam Penghargaan dari Kemendikbud di Hari ...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 23 November 2020
Berhasil Raih Piagam Penghargaan Kemendikbud, Ten...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 24 November 2020
Peserta Didik SMAK PENABUR Kota Wisata Bercerita ...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 25 November 2020
Berhasil Melalui Masa Sulit dan dapat Menjadi Ber...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 26 November 2020
Bertekad Menjadi Abdi Negara, Berkat Rasa Cinta T...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 28 November 2020
Ajak Anak Usia Dini Untuk Mau Berbagi, Peduli, da...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 01 December 2020
Berhasil Menghadapi Tantangan Untuk Berkuliah di ...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 02 December 2020
Berkolaborasi di dalam Lomba Peneliti Belia 2020,...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 10 December 2020
5 Manfaat Membangun Relasi dengan Anak Lewat Memb...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 14 December 2020
Peserta Didik BPK PENABUR Jakarta Berhasil Meraih...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 21 December 2020
Natal BPK PENABUR Jakarta 2020 Sebagai Momentum R...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 22 December 2020
Natal di Masa Pandemi, Kebersamaan dengan Keluarg...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 05 January 2021
5 Hal yang Perlu dipersiapkan Jelang Pembelajaran...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 18 January 2021
Pentingnya Yes Generation Memiliki Kemampuan Ente...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 19 January 2021
5 TIPS KERJA KELOMPOK DI MASA PEMBELAJARAN JARAK ...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 26 January 2021
Tips Agar Tetap Semangat PJJ di Musim Hujan

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 27 January 2021
Kiat Untuk Remaja Agar Semangat Tak Pudar di Masa...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 30 January 2021
Pembelajaran Jarak Jauh Masih Harus Berlangsung d...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 15 February 2021
5 Tips Agar Tetap Bersemangat di Hari Senin

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 18 February 2021
5 Cara Mengelola Kesehatan Mentalmu Selama Pembel...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 25 February 2021
5 Hal Menarik dari Majalah BEST Teens

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 01 March 2021
Tips Membangun Komunikasi yang Efektif dengan Ana...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 03 March 2021
Cerita PJJ Peserta Didik BPK PENABUR Jakarta

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 09 March 2021
Yuk, Persiapkan Dirimu Jelang Penilaian Tengah Se...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 10 March 2021
Berbagi Pengetahuan Melalui Lomba ‘Improving CSI ...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 15 March 2021
Communication Skill Merupakan Modal Utama Bagi Ka...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 17 March 2021
Ujian Praktik Online SMPK PENABUR Jakarta di Masa...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 18 March 2021
Tetaplah Semangat dan Persiapkan dirimu dengan Ba...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 19 March 2021
Mari Beristirahat Sejenak di Akhir Pekan Pada Mas...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 22 March 2021
Tips Agar Tetap Fokus Menghadapi Ujian Sekolah On...
Tips Agar Tetap Fokus Menghadapi Ujian Sekolah On...