Sekolah Kristen BPK PENABUR Terbaik & Favorit di Jakarta

Memasuki Masa Purnabakti, BPK PENABUR Jakarta Melepas Tenaga Pendidik yang Melayani dengan Sepenuh Hati

Berita BPK PENABUR Jakarta - 07 June 2022

Memasuki bulan Juni, BPK PENABUR Jakarta kembali ...

Read More
Sekolah Kristen BPK PENABUR Terbaik & Favorit di Jakarta

PENABUR International Maksimalkan Potensi Peserta Didik melalui Sistem Kelas Elektif

Berita BPK PENABUR Jakarta - 11 June 2022

Di tengah kemajuan era digital dan teknologi berb...

Read More
Sekolah Kristen BPK PENABUR Terbaik & Favorit di Jakarta

Penguasaan Teknologi dan Kemampuan 4C Perlu dimiliki Tenaga Pendidik dan Kependidikan dalam Menghadapi Perubahan Pada Dunia Pendidikan

Berita BPK PENABUR Jakarta - 12 June 2022

Rapat Kerja BPK PENABUR Jakarta Tahun Pelajaran 2...

Read More

5 Cara Mengelola Kesehatan Mentalmu Selama Pembelajaran Jarak Jauh

Berita BPK PENABUR Jakarta - 18 February 2021

 

Agar kesehatan mental tetap terjaga selama Pembelajaran Jarak Jauh (PJJ), berikut beberapa hal yang bisa dilakukan peserta didik BPK PENABUR Jakarta!

 

Mempertahankan rutinitas harian dan membuat rutinitas baru

Rutinitas harian yang tidak boleh ditinggalkan tentu saja belajar PJJ. Namun, ada rutinitas yang berganti seperti waktu berangkat dan pulang sekolah. Untuk itu, kalian perlu membuat rutinitas baru yang kalian sukai, seperti berolahraga, bermain musik, bernyanyi, dan seterusnya.

 

Tetap menjaga komunikasi dengan teman dan keluarga secara daring

Berbagi informasi kepada teman dan keluarga dapat membantu agar kesehatan mental selama #dirumahaja tetap terjaga. Berbagi kecemasan dan kesenangan kepada orang-orang terdekat dapat membuat perasaan menjadi lebih lega.

 

Menghentikan kebiasaan buruk

Sebaiknya atur jam tidur tepat waktu, jangan tidur terlalu larut malam karena ketika bangun keesokan hari tubuh akan menjadi lemas serta tak bersemangat menjalani aktifitas sehari penuh. Kalau sudah begitu mood pun menjadi buruk yang akhirnya mempengaruhi kesehatan mentalmu.

 

Fokus pada apa yang dilakukan

Agar tidak memikirkan berbagai hal yang membuat kita cemas dan khawatir, sebaiknya fokuslah melakukan aktifitas yang sedang dikerjakan.  

 

Salah satunya dengan fokus mendengarkan penjelasan guru pada saat PJJ, serta aktif bertanya dan merespon setiap kali guru selesai menerangkan materi pelajaran.

 

Berpikir positif dan selalu bersyukur

Kamu harus selalu berpikir positif pada dirimu sendiri dan sadari kalau kamu juga memiliki potensi lebih. Lalu, selalu bersyukur adalah kunci untuk menjaga kesehatan mentalmu.

 

Kamu bisa meluangkan waktu memanjatkan doa kepada Tuhan untuk mengucap syukur atas berkat yang diterima setiap harinya, atau kamu juga bisa menuliskan ungkapan syukurmu ke dalam jurnal harian. Nikmatilah perasaan bersyukur yang ada di hatimu karena dengan begitu kamu akan jauh lebih tenang.

 

Yuk, coba cara di atas selama #dirumahaja!

 

 

 

 

Informasi Terkini seputar sekolah kristen BPK PENABUR

Daftar Indeks Berita Terbaru dari BPK Penabur

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 07 June 2022
Memasuki Masa Purnabakti, BPK PENABUR Jakarta Mel...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 11 June 2022
PENABUR International Maksimalkan Potensi Peserta...
Di tengah kemajuan era digital dan teknologi berb...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 12 June 2022
Penguasaan Teknologi dan Kemampuan 4C Perlu dimil...
Rapat Kerja BPK PENABUR Jakarta Tahun Pelajaran 2...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 15 June 2022
BPK PENABUR Jakarta Tanamkan Kemampuan 4C Pada Pe...
PENABUR E-Sport Tournament (PESTA) 2022 kembali d...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 16 June 2022
BPK PENABUR Jakarta : Kesempatan Terbuka Lebar ba...
BPK PENABUR Jakarta bekerja sama dengan The North...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 17 June 2022
BPK PENABUR Jakarta Tingkatkan Potensi SDM Lewat ...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 18 June 2022
Project Based Learning (PjBL), Membangun Keteramp...
Project Based Learning (PjBL) merupakan pembelaja...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 24 June 2022
Kembangkan Kreativitas pada Era Digital melalui P...
Program IT Camp yang dicanangkan oleh SMAK 7 PENA...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 01 July 2022
BPK PENABUR Jakarta: Bersiap Menuju Penerapan Kur...
BPK PENABUR Jakarta tengah bersiap menerapkan Kur...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 02 July 2022
Tips bagi Peserta Didik yang Ingin Berkuliah di L...
Pengalaman belajar di luar negeri membentuk seseo...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 06 July 2022
Menyongsong Tahun Pelajaran 2022-2023, BPK PENABU...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 11 July 2022
Tingkatkan Kualitas dan Cepat Beradaptasi, BPK PE...
BPK PENABUR Jakarta telah melewati berbagai tanta...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 14 July 2022
Tips Mempersiapkan Diri bagi Peserta Didik di Tah...
Memasuki tahun pelajaran 2022-2023, peserta didik...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 15 July 2022
Pelaksanaan PTM 100% di BPK PENABUR Jakarta
BPK PENABUR Jakarta telah melaksanakan Pembelajar...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 18 July 2022
Mari Simak Tips Belajar Fisika dari Christopher, ...
Christopher Ivan Budiwardhana, peserta didik SMAK...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 22 July 2022
Mengharumkan Nama Indonesia, Peserta Didik BPK PE...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 25 July 2022
Perayaan HUT BPK PENABUR ke-72 di BPK PENABUR Jak...
Dirayakan secara serentak di 15 kota, ibadah dan ...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 27 July 2022
Berhasil Meraih Prestasi, Peserta Didik SMK Farma...
Peserta didik SMK Farmasi Kristen PENABUR Jakarta...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 04 August 2022
Berkarakter Baik dan Berwawasan Global Merupakan ...
SPK BPK PENABUR Jakarta memiliki program charater...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 11 August 2022
Peserta Didik BPK PENABUR Jakarta Berhasil Raih P...
Olimpiade Sains Nasional (OSN) 2022 jenjang SD da...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 24 August 2022
Kesehatan Tenaga Pendidik dan Kependidikan Menjad...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 25 August 2022
Seberapa Pentingkah Penguasaan Teknologi Informat...
Berada di era masyarakat 5.0, penguasaan teknolog...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 03 September 2022
Workshop PICF 2022 : Bagaimana Cara Bernyanyi den...
Workshop PICF 2022 diselenggarakan virtual pada 3...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 07 September 2022
PENABUR International Choir Festival 2022 Resmi d...
PENABUR International Choir Festival (PICF) 2022 ...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 08 September 2022
Bagaimana Para Peserta Mempersiapkan diri di Ajan...
Kompetisi PENABUR International Choir Festival (P...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 12 September 2022
PENABUR International Choir Festival 2022, Lahirk...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 14 September 2022
Project Based Learning, Inovasi Model Pembelajara...
BPK PENABUR Jakarta telah mengimplementasikan mod...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 15 September 2022
Kompetensi 4C, Strategi Jitu Tim Basket Putri SMA...
Tim basket putri SMAK 1 PENABUR berhasil meraih j...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 17 September 2022
PENABUR Jakarta Digital Learning, Inovasi Pendidi...
BPK PENABUR Jakarta mengusung tema “Berani Bertra...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 29 September 2022
SDK 6 PENABUR Menghadiri Launching Guru Kekayaan ...
SDK  6 PENABUR mendapatkan kesempatan menghadiri ...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 28 October 2022
Selamat Hari Sumpah Pemuda Ke-94!

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 15 November 2022
Senangnya Berlatih bersama Legenda Bulu Tangkis I...
Riuh rendah suara memenuhi lapangan indoor SPK PE...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 16 November 2022
Pentingnya Membangun Keterampilan Digital Peserta...
Pada era teknologi yang berkembang pesat, penting...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 21 November 2022
Zoompa TK BPK PENABUR, Tumbuhkan Rasa Kepedulian ...
Membangun rasa kepedulian terhadap lingkungan sek...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 26 November 2022
Art Festival BPK PENABUR Jakarta, Ajang bagi Pese...
Seiring dengan kemajuan teknologi dan komunikasi,...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 02 December 2022
Keke Taruli Aritonang : Guru Kreatif, Ajak Pesert...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 05 December 2022
Setyo Purnomo, Tenaga Pendidik BPK PENABUR Jakart...
Setyo Purnomo, tenaga pendidik SMPK 7 PENABUR ber...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 23 December 2022
Mari Lakukan 5 Hal Penting Ini dalam Perayaan Nat...
Natal dimaknai sebagai kepedulian Allah kepada ma...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 22 December 2022
Ryan dan Rianson Termotivasi Memberikan Tips Bela...
Ryan Stefano, peserta didik SDK 10 PENABUR dan Ri...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 04 January 2023
PPKM dicabut, Berikut Beberapa Hal yang Perlu dip...
Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 05 January 2023
Tips Belajar bagi Siswa dalam Memulai Pembelajara...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 09 January 2023
PKBN2K, Manfaat Berbuat Jujur dalam Menghadapi Uj...
Pendidikan Karakter Berbasis Nilai-Nilai Kristian...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 10 January 2023
Pengalaman Hari Pertama Peserta Didik BPK PENABUR...
Libur telah usai, kini peserta didik BPK PENABUR ...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 14 January 2023
Webinar BPK PENABUR Jakarta : “Healthy Inside, Th...
Orang tua merupakan pendidik utama dan sekolah se...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 16 January 2023
5 Tips Menanamkan Perilaku Disiplin pada Anak Usi...
Disiplin merupakan suatu kondisi yang tercipta da...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 18 January 2023
Tips Menjadi Siswa yang Aktif di Kelas

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 20 January 2023
5 Tradisi Perayaan Tahun Baru Imlek di Indonesia
Tahun Baru Imlek adalah hari raya terbesar bagi m...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 30 January 2023
Pentingnya Membangun Nilai Rendah Hati pada Anak ...
Membangun karakter rendah hati perlu dilakukan se...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 06 February 2023
Perdana Gelar STEAM Festival, SPK SMAK PENABUR Ke...
SPK SMAK PENABUR Kelapa Gading menggelar STEAM Fe...

Jakarta

Berita BPK PENABUR Jakarta - 08 February 2023
Pendidikan Karakter dan Pengembangan Talenta Pent...
Tak hanya berfokus pada pembelajaran di kelas, si...