SEGUDANG MANFAAT MENGKONSUMSI APEL HIJAU

Berita Lainnya - 08 August 2023

Apel hijau adalah jenis buah apel yang dikenal dengan warna kulit yang lebih hijau dan rasanya yang cenderung lebih asam dibandingkan dengan varietas apel lainnya. Buah ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia karena kandungan nutrisi yang kaya. 

 

Apel Hijau (Malus domestica)

Apel hijau memiliki ciri-ciri seperti kulit berwarna hijau atau kuning muda dengan daging buah yang renyah dan cenderung asam. Varian apel hijau yang populer antara lain Granny Smith dan Fuji Green.

Manfaat Apel Hijau bagi Tubuh Manusia

1)      Sumber Serat

Apel hijau mengandung serat pangan, yang membantu dalam pencernaan, menjaga kesehatan saluran pencernaan, dan membantu mengendalikan berat badan.

2)      Vitamin dan Mineral

Apel hijau mengandung vitamin C, yang berperan dalam sistem kekebalan tubuh dan kesehatan kulit. Selain itu, terdapat juga kandungan vitamin A dan potassium.

3)      Antioksidan

Buah ini mengandung antioksidan seperti flavonoid dan polifenol, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan dapat mendukung kesehatan jantung.

4)      Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan serat dan antioksidan dalam apel hijau dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dengan menjaga kadar kolesterol dan tekanan darah.

5)      Mendukung Penurunan Berat Badan

Kandungan serat dalam apel hijau membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu dalam usaha penurunan berat badan.

6)      Kesehatan Saluran Pencernaan

Serat larut dalam apel hijau dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus besar dan membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan.

7)      Manfaat Anti-inflamasi

Kandungan antioksidan dalam apel hijau dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

8)      Kontrol Gula Darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi apel hijau dapat membantu dalam pengendalian gula darah pada penderita diabetes tipe 2.

9)      Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin C dan antioksidan dapat mendukung kesehatan kulit dengan membantu dalam pembentukan kolagen dan perlindungan terhadap kerusakan akibat sinar matahari.

Penting untuk mencatat bahwa manfaat apel hijau ini didasarkan pada berbagai penelitian dan informasi nutrisi yang telah tersedia. Namun, hasil bisa bervariasi tergantung pada faktor-faktor seperti pola makan keseluruhan dan kesehatan individu. Memasukkan apel hijau ke dalam pola makan sehat dapat memberikan manfaat kesehatan yang berharga. **js

Informasi Terkini seputar sekolah kristen BPK PENABUR

Daftar Indeks Berita Terbaru dari BPK Penabur

Berita Lainnya - 11 August 2020
TABAH: BERTAHAN UNTUK BERTAHAN
Berita Lainnya - 01 September 2020
Saat sendiri, kutemukan Tuhan
Berita Lainnya - 18 August 2020
7 Fakta Menarik Bahasa Indonesia
Berita Lainnya - 20 August 2020
Belum Sah Jadi Orang Indonesia Kalau Belum Tahu K...
Berita Lainnya - 17 August 2020
Upacara Online HUT 75 Tahun Republik Indonesia
Berita Lainnya - 10 September 2022
Palindrome
Berita Lainnya - 24 September 2022
Mengenal Semboyan 21 Dalam Perkeretaapian
Jangan cuma doyan jalan-jalannya. Yuk,  cari ...
Berita Lainnya - 08 October 2022
Pilu di Pertempuran Lengkong | Elisabeth Iga W.
Jalan Daan Mogot, membentang dari arah Grogol, Ja...
Berita Lainnya - 19 January 2023
Gurita Betina Menghancurkan Diri Habis Bertelur??...
Gurita Betina Menghancurkan Diri Habis Bertelur??...
Berita Lainnya - 17 September 2022
HOW TO GET AWAY WITH TOXIC PEOPLE BEHAVIORS? | Je...
HOW TO GET AWAY WITH TOXIC PEOPLE BEHAVIORS? Oleh...
Berita Lainnya - 16 September 2023
BUAH ROH: PENGUASAAN DIRI | Hartawati Sigalinggin...
Berita Lainnya - 28 September 2023
Iklim Ekstrem di Indonesia: Dampak dan Tantangan
Iklim yang sangat ekstrem di Indonesia telah meng...
Berita Lainnya - 07 September 2023
Star Syndrome: Memahami Bahaya Ketenaran Mendadak
Meskipun mencapai ketenaran melalui internet bisa...
Berita Lainnya - 24 September 2023
Study Abroad: Pro dan Kontra dalam Era Kemajuan T...
Dalam era globalisasi dan kemajuan teknologi saat...
Berita Lainnya - 20 September 2023
Sevenly Dead Sins : Pride (Kesombongan) | Magdale...
“Jikalau keangkuhan tiba, tiba juga cemooh, tetap...
Berita BPK PENABUR Jakarta - 06 December 2022
EARLY BIRD PERIODE 2
Berita BPK PENABUR Jakarta - 11 December 2022
IBADAH & PERAYAAN NATAL SMAK 2 PENABUR JAKARTA 20...
IBADAH & PERAYAAN NATAL SMAK 2 PENABUR JAKARTA 20...
Berita BPK PENABUR Jakarta - 14 December 2022
Berbagi Kasih Natal bersama Saudara Yayasan Sahab...
SMAK 2 PENABUR Jakarta melalui perwakilan OSIS me...
Berita BPK PENABUR Jakarta - 14 December 2022
Ibadah dan Perayaan Natal 2022 SMAK 2 PENABUR Jak...
Pada Senin (12/12) SMAK 2 PENABUR Jakarta melaksa...
Berita BPK PENABUR Jakarta - 24 December 2022
PROMO NATARU is coming to town!
PROMO NATARU is coming to town! Khusus ...
Berita BPK PENABUR Jakarta - 01 August 2023
Terima kasih & Selamat kepada Ibu Saryanti, M.Pd.
Berita BPK PENABUR Jakarta - 01 August 2023
Terima kasih & Selamat kepada Bapak Zebulon Yakhi...
"Berilah orang bijak nasihat, maka ia akan menjad...
Berita BPK PENABUR Jakarta - 01 August 2023
Terima kasih dan Selamat kepada Ibu Elisabeth Okt...
"Berilah orang bijak nasihat, maka ia akan men...
Berita BPK PENABUR Jakarta - 03 August 2023
Ibadah bulanan siswa
Senin, 3 Agustus 2023 - SMAK 2 PENABUR melaksanak...
Berita BPK PENABUR Jakarta - 10 August 2023
JUARA 1 BUSINESS PLAN COMPETITION di Universitas ...
Tim Business Plan SMAK 2 PENABUR JAKARTA berhasil...

Choose Your School

GO