Hari ketiga pelaksanaan vaksinasi Covid-19 pesert...
Read MoreVaksinasi Covid-19 anak usia 6-11 tahun di BPK PE...
Read MoreNatal semakin dekat, pihak sekolah terutama para ...
Read More
Menjalankan Pembelajaran Jarak Jauh (PJJ) di semester genap, peserta didik BPK PENABUR Jakarta kembali diperhadapkan dengan rutinitas belajar serta mengerjakan berbagai tugas dari mata pelajaran yang berbeda-beda.
Walaupun sibuk, kalian tidak boleh melupakan hal-hal berikut ini!
1. Sarapan
Terburu-buru mengikuti kelas online, kerap kali kalian jadi lupa untuk sarapan, padahal sarapan itu sangat penting dan bermanfaat sebagai sumber energi serta membantu meningkatkan konsentrasi selama mengikuti PJJ.
Yuk, sediakan waktumu untuk sarapan!
2. Melakukan peregangan
Duduk dan menatap layar laptop berjam-jam, tentunya membuat badan kita terasa pegal. Agar tubuh tetap rileks lakukanlah peregangan atau olahraga kecil selama 15 menit.
3. Berolahraga
Agar badan sehat dan tidak mudah lelah, jangan lupa untuk rutin berolahraga. Sediakan waktu setelah PJJ untuk berolahraga yang bisa dilakukan di dalam rumah seperti sit up, push up, dan seterusnya.
4. Berbicara dengan teman
Supaya tidak mudah stres, sebaiknya selama PJJ kalian juga tetap menjalin relasi yang baik dengan teman di sekolah. Ketika jam istirahat atau setelah selesai kelas, kalian bisa berdiskusi secara online mengenai pelajaran ataupun sekedar melepas rindu dengan teman kalian.
5. Meluangkan waktu bersama keluarga
Pada waktu luang sebaiknya kalian jangan lupa untuk berbicara dengan papa, mama, atau saudara di rumah. Berbicara dengan mereka dapat menghilangkan rasa stres dan jenuh selama belajar, apalagi kalau sudah bercerita mengenai suka duka selama PJJ ataupun mengenai aksi lucu teman atau guru kalian selama mengikuti kelas online, pasti sangat menyenangkan.
Jadi, meskipun sibuk belajar seharian, kalian jangan abai dengan hal-hal di atas ya!
Daftar Indeks Berita Terbaru dari BPK Penabur
© 2019 YAYASAN BPK PENABUR
