Ternyata Bukan Malam Hari, Ini Waktu Paling Efektif untuk Belajar

BLOG - 29 June 2021

Siapapun yang masih berstatus pelajar baik di jenjang SD, SMP, SMA, bahkan perkuliahan, jika sudah mendengar kalimat "Besok akan ada ujian tengah semester (UTS)" dari guru atau dosen, biasanya yang terlintas dipikiran kita adalah segera mungkin mempelajari materi yang akan diujikan besoknya.

Namanya ujian sudah pasti segala sesuatunya harus dipersiapkan dengan matang. Namun, bagi kamu yang belum belajar dan tahu-tahu nilai kamu buruk, pastinya kamu akan malu dan merasa bersalah, karena belum sempat belajar. Yah, berbicara soal belajar secara maksimal, ternyata ada kaitannya dengan pemilihan waktu belajar. Kebanyakan dari kalian, ketika tahu besok akan ada ujian pasti malamnya akan belajar, benarkan? Sistem belajar dadakan atau secara instan ini dipercaya bisa membuat hafal dan paham materi yang akan diujikan besok. Tapi apa benar demikian?

Secara logika saja, jika kamu belajar di malam hari itu pasti sudah tidak fokus. Ini dikarenakan dari pagi hingga sore, pastinya kamu banyak kegiatan. Mulai dari sekolah, bermain ke rumah teman sampai pergi ke tempat bimbel. Semua itu tentu sudah banyak menguras tenaga dan pikiran. Alhasil waktu belajar di malam hari pastinya kurang fokus dan tidak efektif.

Belajar di waktu menjelang pagi

Jika ditelusuri lebih lanjut lagi, terlebih dari sisi medis, mengulang pelajaran yang akan diujikan pada waktu subuh atau menjelang pagi itu ternyata lebih efektif lho. yah, ketika kamu belajar saat waktu subuh, atau sekitar jam 5 pagi, ketika baru bangun tidur. Tentunya otak belum menerima rangsangan apa pun, atau masih fresh. Kondisi otak seperti itulah yang sangat baik untuk dimanfaatkan untuk belajar. Orak akan menerima rangsangan dari apa yang kamu baca atau lihat. Dengan demikian, saat ujian waktu paginya, kamu masih hafal dengan apa yang kamu baca waktu subuh tadi.

Bagaimana membiasakan bangun pagi jam 4 atau jam 5 pagi?

Tentu saja mudah sekali agar bisa bangun di pagi petang. Ada dua cara utama yang bisa kamu coba yaitu. Jangan tidur terlalu malam, apalagi sampai begadang, lebih baik tidur lebih awal supaya kamu bisa bangun lebih awal. Selanjutnya kamu bisa menyalakan alarm sesuai waktu yang kamu inginkan. Nah, berikut ini beberapa keuntungan belajar di waktu subuh;

1.Belajar jadi tidak terasa berat

Setelah bangun pagi, kamu bisa keluar rumah terlebih dahulu sebentar untuk menghirup udara segar. Udara yang masih bersih tentunya bisa membuat pikiran kita jadi lebih rileks. Sehingga akan berdampak besar pada suksesnya kegiatan belajar. Suasana hati jadi lebih tenang, karena tidak ada rasa stres yang bakal menghambat proses belajarmu.

2.Otak lebih siap untuk menyerap informasi baru

Seperti yang sudah dijelaskan pada paragraf atas, ketika baru bangun tidur, otak cenderung masih fresh dan lebih siap untuk diberi asupan informasi baru. Bangun di waktu subuh, tentu adalah pilihan yang sempurna untuk dipakai belajar. Karena kemampuan otak saat itu, bisa dibilang sedang berada pada fase terbaiknya.

Selain itu, waktu subuh juga cocok dimanfaatkan untuk menghafal beberapa materi yang diajarkan di sekolah. Karena kondisi pikiran yang masih jernih dan belum terkontaminasi banyak hal, prose menghafal pun akan jauh lebih mudah dilakukan.

3.Fokus tidak terpecah untuk hal-hal lain

Ketika belajar di waktu lain seperti pada malam hari atau sore hari, pastinya kamu akan sering dihadapkan dengan berbagai halangan, entah itu disuruh orang tua, ajakan bermain dari teman-teman, ataupun karena ada tontonan menarik di gadget maupun televisi. 

Tetapi hal ini tidak akan kamu dapatkan kalau belajar di waktu subuh. Karena kondisi yang masih sunyi dan orang-orang cenderung masih terlelap dalam tidurnya, hal ini pasti akan membuat kamu lebih fokus belajar, karena tidak harus mengerjakan aktivitas lain yang kerap kali membuat konsentrasi terganggu.

Baca Juga : Tips Mengatasi Burnout pada Anak Selama Belajar di Rumah

Nah, itulah alasan mengapa belajar diwaktu subuh atau pagi petang bisa lebih efektif dalam menyerap materi pelajaran, ketimbang sore hari maupun malam hari. Selain efektif, ada beberapa keuntungan yang bisa kamu dapatkan ketika belajar di waktu pagi. Semoga artikel ini bisa menambah semangat kalian untuk belajar.

Tags:

Share:

Share

Tweet

whatsapp