Semoga Tuhan senantiasa menyertai pelayanan Bapak...
Read Moreakarta,bpkpenabur.or.id, Vanessa Shania lahir di ...
Read More
Sumber foto: Orami
Umumnya waktu ideal melakukan tes IQ adalah pada saat si Kecil berusia 5 - 8 tahun. Nah, bagi para orangtua yang buah hatinya hendak melakukan tes ini, ada beberapa persiapan tes IQ yang harus dilakukan. Pasalnya, menurut penelitian, ada beberapa aktivitas atau perilaku yang ternyata dapat menunjang skor tes IQ anak. Oleh karena itu jangan sampai para orangtua lewatkan.
Sebelum persiapan tes IQ anak, ada baiknya anda membatasi waktu layar untuk si kecil. Hal ini sangat penting agar membantu anak mencapai hasil terbaik. Screen time telah dikaitkan dengan penurunan fokus dan konsentrasi yang dapat berdampak negatif pada hasil tes. Oleh karena itu penting bagi orang tua untuk menerapkan hal ini, salah satunya dengan membatasi waktu bermain game atau media sosial.
Tidur cukup dan istirahat cukup adalah salah satu bagian dari persiapan tes IQ anak. Maka dari itu orang tua harus memastikan waktu istirahat si kecil. Karena tidur dan istirahat yang cukup dapat meningkatkan kewaspadaan dan fungsi kognitif anak, yang merupakan faktor penting dalam melakukan tes IQ dengan baik.
Sebaiknya anak-anak disarankan untuk tidur sekitar 9 - 11 jam per malam, tentunya disesuaikan dengan usia mereka. Untuk mendorong tidur nyenyak, orang tua dapat menetapkan rutinitas waktu tidur yang konsisten dan memastikan lingkungan tidur anak nyaman, tenang, dan kondusif.
Tak hanya baik untuk kesehatan, memberi anak waktu istirahat yang cukup juga bisa membuat anak rileks, segar secara mental dan fisik. Sehingga sangat membantu persiapan anak untuk tes IQ.
Sumber foto: hellosehat
Selain istirahat cukup, mendorong anak untuk melakukan aktivitas fisik seperti bermain di luar atau olahraga merupakan langkah penting dalam mempersiapkan anak untuk tes IQ. Aktivitas fisik dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan fungsi otak secara keseluruhan. Anda bisa mengajak anak-anak untuk melakukan aktivitas fisik setidaknya 60 menit sekali agar otak mereka tetap aktif dan waspada.
Jangan lupa pertimbangkan untuk beristirahat selama sesi belajar untuk meregangkan tubuh, berjalan-jalan, atau melakukan aktivitas fisik. Hal ini tak hanya bisa membantu anak anda mempertahankan gaya hidup sehat, tetapi juga akan mengoptimalkan kemampuannya untuk fokus selama tes IQ.
Perlu diketahui bahwa aktivitas fisik dapat melepaskan endorfin yang dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati, sehingga dapat meningkatkan konsentrasi dan kinerja kognitif yang lebih baik. Dengan mengutamakan aktivitas fisik sebagai bagian dari proses tes IQ anak, orangtua dapat memberikan kesempatan terbaik bagi anaknya untuk sukses.
Mendukung persiapan tes IQ juga bisa dilakukan dengan cara memberikan dukungan dan ungkapan rasa cinta. Karena hal ini dapat meningkatkan rasa percaya diri pada anak dan sekaligus mengurangi kecemasan. Usahakan untuk menciptakan lingkungan yang mendukung dan positif bagi anak-anak sebelum tes IQ. Sehingga dapat mengurangi perasaan stres atau tekanan yang mungkin dirasakan anak.
Ketika mempersiapkan anak untuk tes IQ, orang tua juga harus mempertimbangkan peran gizi seimbang dalam mendukung perkembangan dan fungsi otak. Karena nutrisi yang memadai dapat berdampak signifikan pada kemampuan kognitif dan kinerja akademik anak, sehingga penting untuk memastikan bahwa pola makan mereka tersedia nutrisi penting seperti zat besi, seng, asam lemak omega-3, dan vitamin B.
Anda bisa siapkan menu sehat setiap hari dengan kombinasi sayur-sayuran, buah dan biji-bijian. Pasalnya protein yang terkandung dalam menu sehat tersebut bisa membantu mengoptimalkan fungsi dan kinerja otak anak. Selain itu, pastikan anda membatasi makanan manis dan olahan sebaik mungkin karena dapat berdampak negatif pada kemampuan kognitif. Dengan memprioritaskan kebutuhan gizi anak, anda sudah memberikan mereka kesempatan terbaik untuk menunjukkan potensi penuh mereka selama tes IQ. Selanjutnya dukung selalu agar selalu percaya diri dalam menghadapi tes IQ.
Nah, itulah beberapa persiapan tes IQ untuk anak yang bisa dilakukan. Sebagai orangtua peranan anda sangat penting untuk mendukung dan sukses dalam tes IQ. Perlu diingat bahwa skor IQ bukan satu-satunya ukuran kecerdasan, dan kesejahteraan anak secara keseluruhan.
Meskipun tes IQ telah usai, rutinitas ini masih bisa anda terapkan pada si Kecil, sehingga ia akan terbiasa untuk melakukan aktivitas positif guna mendukung pertumbuhan dan perkembangan otaknya. Selamat mencoba.
Baca juga: Benarkah Musik Berpengaruh Terhadap Konsentrasi Belajar?
Daftar Indeks Berita Terbaru dari BPK Penabur
© 2019 YAYASAN BPK PENABUR
Develope by FMG
