Cerita Sobat AKJ: Olahraga Penting untuk Kesehatan

Berita Lainnya - 04 December 2023

Image source: alodokter.com

Penulis: Daniel

 

Olahraga adalah suatu kegiatan yang dilakukan di waktu luang, untuk mengisi waktu. Walaupun hanya mengisi waktu luang, olahraga sangat berguna bagi tubuh. Sudah tau olahraga sangat baik untuk tubuh, mengapa orang - orang masih bermalas malasan untuk berolahraga? Apakah ada efek samping yang membuat kita malas berolahraga?

Faktor pertama adalah tidak adanya waktu. Tentu, jika tidak ada waktu, maka kita tidak akan berolahraga. Tetapi, sebenarnya kita bisa berolahraga dimana saja. Walau hanya 15 menit, itu sudah cukup. Kita bisa push up, sit up, pull up, dan masih banyak lagi. Disaat libur pun kita bisa menyempatkan untuk berolahraga.

Faktor kedua yaitu adanya rasa malas. Malas adalah sifat harus dihilangkan di muka bumi ini. Malas bisa saja menghancurkan suatu negara. Jika Jokowi memiliki sifat malas, Indonesia tidak akan bisa seperti ini. Jika kita malas berolahraga, maka tubuh kita tidak akan sehat dan mudah terkena penyakit. Jadi, hilangkanlah sifat malas yang ada di dalam dirimu.

Itulah beberapa faktor mengapa kita malas sekali berolahraga. Marilah kita merubah kebiasaan kita menjadi hal yang lebih baik dan lebih berguna. Hendaklah tiap detik kita digunakan dengan cermat dan berguna. Ala bisa karna biasa. Di awal mungkin terasa berat tapi ketika terbiasa maka tubuh kita akan menyesuaikan. Selamat mencoba konsisten berolahraga bukan untuk diet saja tapi untuk kesehatan.

Informasi Terkini seputar sekolah kristen BPK PENABUR

Daftar Indeks Berita Terbaru dari BPK Penabur

Berita BPK PENABUR Jakarta - 17 July 2024
Seminar Cyberbullying- Stop Cyberbullying !
Berita BPK PENABUR Jakarta - 24 October 2023
Kegiatan Literasi Siswa - 23 Oktober 2023
Kegiatan Literasi Siswa - 23 Oktober 2023
Berita BPK PENABUR Jakarta - 20 October 2023
PH Serentak Kelas X, XI dan Pemetaan Kelas XII - ...
PH Serentak Kelas X, XI dan Pemetaan Kelas XII - ...
Berita BPK PENABUR Jakarta - 23 October 2023
PARENT CELL GROUP (PCG) – 2 Sabtu, 21 Oktober 20...
PARENT CELL GROUP (PCG) – 2 Sabtu, 21 Oktober 20...
Berita BPK PENABUR Jakarta - 17 October 2023
Ibadah Siswa - 16 Oktober 2023 -Diciptakan Menuru...
Ibadah Siswa - 16 Oktober 2023 -Diciptakan Menuru...
Berita Lainnya - 05 October 2021
POJOK BEST: Rahasia Sebuah Kemenangan
Berita Lainnya - 06 October 2021
POJOK BEST: Ketekunan dan Bakat
Bakat adalah kemampuan yang dimiliki oleh seseora...
Berita Lainnya - 07 October 2021
POJOK BEST: Yang Jatuh di Tanah Baik
Dalam Alkitab dari Lukas 8:15, Yesus memberikan s...
Berita Lainnya - 08 October 2021
POJOK BEST: Sabar dalam Kesesakan
Sebagai manusia, kita sulit sekali menjadi orang ...
Berita Lainnya - 11 October 2021
POJOK BEST: Belajar dari Semut
Pandemi gini males banget ya ngapa-ngapain, rasan...
Berita Lainnya - 28 November 2022
Pojok Best : Memperbaiki Kekurangan
Berita Lainnya - 29 November 2022
Pojok Best : Membuka Sudut Pandang Baru
Oleh karena itu, kita membutuhkan perubahan besar...
Berita Lainnya - 30 November 2022
Pojok Best : Naluri Untuk Berbuat Kebaikan
Sebab tujuan kita bukan untuk memperkenankan manu...
Berita Lainnya - 01 December 2022
Pojok Best : Berdoa Dengan Bijak
Sobat AKJ, tadi adalah beberapa tips atau cara ya...
Berita Lainnya - 02 December 2022
Pojok Best : Tetaplah Hidup Dalam Kebenaran
Kebenaran memang menyakitkan karena kita pasti ak...
Berita Lainnya - 17 October 2023
Pojok Best : Berbuat Kebaikan Sebagai Kebiasaan
Berita Lainnya - 18 October 2023
Pojok Best : Kebaikan dan Ketulusan
Janganlah ragu atau pamrih saat melakukan kebaika...
Berita Lainnya - 19 October 2023
Pojok Best : Menjadi Matahari Bagi Sesama
Jangan cepat bosan atau lelah untuk terus berbuat...
Berita Lainnya - 20 October 2023
Pojok Best : Peduli Berarti Melakukan
Kemakmuran tidak selalu tentang apakah uangmu ban...
Berita Lainnya - 23 October 2023
Pojok Best : Mengandalkan Tuhan
Selama kita terus mengandalkan Tuhan, sebesar apa...
Berita Lainnya - 30 October 2024
Pojok Best : Berjuang Meraih Impian
Berita Lainnya - 24 September 2024
Cerita Sobat AKJ - Ikut Career Day Sebelum Mengi...
Cerita Sobat AKJ - Ikut Career Day Sebelum Mengi...
Berita Lainnya - 24 September 2024
Edufair 2024: Membuka Jalan Untuk Masa Depan
Edufair 2024: Membuka Jalan Untuk Masa Depan
Berita Lainnya - 24 September 2024
Cerita Sobat AKJ : Menggali Informasi Karir dan P...
Cerita Sobat AKJ : Menggali Informasi Karir dan P...
Berita Lainnya - 24 September 2024
Cerita Sobat AKJ - Finding Your Career
Cerita Sobat AKJ - Finding Your Career

Choose Your School

GO