Cerita Sobat AKJ: Olahraga Penting untuk Kesehatan

Berita Lainnya - 04 December 2023

Image source: alodokter.com

Penulis: Daniel

 

Olahraga adalah suatu kegiatan yang dilakukan di waktu luang, untuk mengisi waktu. Walaupun hanya mengisi waktu luang, olahraga sangat berguna bagi tubuh. Sudah tau olahraga sangat baik untuk tubuh, mengapa orang - orang masih bermalas malasan untuk berolahraga? Apakah ada efek samping yang membuat kita malas berolahraga?

Faktor pertama adalah tidak adanya waktu. Tentu, jika tidak ada waktu, maka kita tidak akan berolahraga. Tetapi, sebenarnya kita bisa berolahraga dimana saja. Walau hanya 15 menit, itu sudah cukup. Kita bisa push up, sit up, pull up, dan masih banyak lagi. Disaat libur pun kita bisa menyempatkan untuk berolahraga.

Faktor kedua yaitu adanya rasa malas. Malas adalah sifat harus dihilangkan di muka bumi ini. Malas bisa saja menghancurkan suatu negara. Jika Jokowi memiliki sifat malas, Indonesia tidak akan bisa seperti ini. Jika kita malas berolahraga, maka tubuh kita tidak akan sehat dan mudah terkena penyakit. Jadi, hilangkanlah sifat malas yang ada di dalam dirimu.

Itulah beberapa faktor mengapa kita malas sekali berolahraga. Marilah kita merubah kebiasaan kita menjadi hal yang lebih baik dan lebih berguna. Hendaklah tiap detik kita digunakan dengan cermat dan berguna. Ala bisa karna biasa. Di awal mungkin terasa berat tapi ketika terbiasa maka tubuh kita akan menyesuaikan. Selamat mencoba konsisten berolahraga bukan untuk diet saja tapi untuk kesehatan.

Informasi Terkini seputar sekolah kristen BPK PENABUR

Daftar Indeks Berita Terbaru dari BPK Penabur

Berita BPK PENABUR Jakarta - 17 July 2024
Seminar Cyberbullying- Stop Cyberbullying !
Berita BPK PENABUR Jakarta - 24 October 2023
Kegiatan Literasi Siswa - 23 Oktober 2023
Kegiatan Literasi Siswa - 23 Oktober 2023
Berita BPK PENABUR Jakarta - 20 October 2023
PH Serentak Kelas X, XI dan Pemetaan Kelas XII - ...
PH Serentak Kelas X, XI dan Pemetaan Kelas XII - ...
Berita BPK PENABUR Jakarta - 23 October 2023
PARENT CELL GROUP (PCG) – 2 Sabtu, 21 Oktober 20...
PARENT CELL GROUP (PCG) – 2 Sabtu, 21 Oktober 20...
Berita BPK PENABUR Jakarta - 17 October 2023
Ibadah Siswa - 16 Oktober 2023 -Diciptakan Menuru...
Ibadah Siswa - 16 Oktober 2023 -Diciptakan Menuru...
Berita Lainnya - 11 October 2021
POJOK BEST: Belajar dari Semut
Berita Lainnya - 12 October 2021
POJOK BEST: Keberanian dan Ketekunan
Siapa sih di sini yang tidak pernah mengalami yan...
Berita Lainnya - 13 October 2021
POJOK BEST: Perseverance
Perseverance is one of the most common values we ...
Berita Lainnya - 14 October 2021
POJOK BEST: Hasil dari Ketekunan
Apa yang kalian pikirkan tentang kata “ketekunan”...
Berita Lainnya - 15 October 2021
POJOK BEST: Perihal Kegagalan dan Ketekunan
Apakah kalian pernah mengalami kegagalan? Hampir ...
Berita Lainnya - 07 December 2022
Pojok Best : Respecting And Obeying Your Parents
Berita Lainnya - 08 December 2022
Pojok Best : Meneladani Kristus Dalam Menjalani K...
Hal itulah yang terdapat dalam ayat alkitab 1 pet...
Berita Lainnya - 09 December 2022
Pojok Best : Apakah Tuhan Tidak Mengasihi Saya ?
Apakah kalian pernah merasa bahwa Tuhan tidak say...
Berita Lainnya - 10 December 2022
Pojok Best : Mengapa Kita Harus Menaati Perint...
Kita memiliki hubungan yang baik dengan Tuhan ...
Berita Lainnya - 10 December 2022
Pojok Best : Ketaatan Kepada Tuhan
Ketaatan adalah suatu perilaku kita yang menunjuk...
Berita Lainnya - 30 October 2023
A Moment To Remember : "Jendela Kebudayaan Indon...
Berita Lainnya - 30 October 2023
A Moment To Remember : Keberagaman
A Moment To Remember : Keberagaman
Berita Lainnya - 30 October 2023
A Moment To Remember : "Beautiful Balinese Cultur...
A Moment To Remember : "Beautiful Balinese Cultur...
Berita Lainnya - 27 October 2023
A Moment To Remember : Cahaya Kehidupan
A Moment To Remember : Cahaya Kehidupan
Berita Lainnya - 27 October 2023
A Moment To Remember : Tiap Talenta Berbeda dan ...
A Moment To Remember : Tiap Talenta Berbeda dan ...
Berita Lainnya - 04 November 2024
Pojok Best : Berbagi Kepada Sesama
Berita Lainnya - 07 October 2024
Cerita Sobat AKJ: Belajar Banyak
Cerita Sobat AKJ: Belajar Banyak
Berita Lainnya - 07 October 2024
Cerita Sobat AKJ: Perjalanan Selama Character Bui...
Cerita Sobat AKJ: Perjalanan Selama Character Bui...
Berita Lainnya - 07 October 2024
Cerita Sobat AKJ: Kerjasama dan Suportif
Cerita Sobat AKJ: Kerjasama dan Suportif
Berita Lainnya - 07 October 2024
Cerita Sobat AKJ: Challenge Membangun Kebersamaan
Cerita Sobat AKJ: Challenge Membangun Kebersamaan

Choose Your School

GO