Cerita Sobat AKJ: Olahraga Penting untuk Kesehatan
Berita Lainnya - 04 December 2023
Image source: alodokter.com
Penulis: Daniel
Olahraga adalah suatu kegiatan yang dilakukan di waktu luang, untuk mengisi waktu. Walaupun hanya mengisi waktu luang, olahraga sangat berguna bagi tubuh. Sudah tau olahraga sangat baik untuk tubuh, mengapa orang - orang masih bermalas malasan untuk berolahraga? Apakah ada efek samping yang membuat kita malas berolahraga?
Faktor pertama adalah tidak adanya waktu. Tentu, jika tidak ada waktu, maka kita tidak akan berolahraga. Tetapi, sebenarnya kita bisa berolahraga dimana saja. Walau hanya 15 menit, itu sudah cukup. Kita bisa push up, sit up, pull up, dan masih banyak lagi. Disaat libur pun kita bisa menyempatkan untuk berolahraga.
Faktor kedua yaitu adanya rasa malas. Malas adalah sifat harus dihilangkan di muka bumi ini. Malas bisa saja menghancurkan suatu negara. Jika Jokowi memiliki sifat malas, Indonesia tidak akan bisa seperti ini. Jika kita malas berolahraga, maka tubuh kita tidak akan sehat dan mudah terkena penyakit. Jadi, hilangkanlah sifat malas yang ada di dalam dirimu.
Itulah beberapa faktor mengapa kita malas sekali berolahraga. Marilah kita merubah kebiasaan kita menjadi hal yang lebih baik dan lebih berguna. Hendaklah tiap detik kita digunakan dengan cermat dan berguna. Ala bisa karna biasa. Di awal mungkin terasa berat tapi ketika terbiasa maka tubuh kita akan menyesuaikan. Selamat mencoba konsisten berolahraga bukan untuk diet saja tapi untuk kesehatan.
Share:
Informasi Terkini seputar sekolah kristen BPK PENABUR
Daftar Indeks Berita Terbaru dari BPK Penabur
