Seminar dan Tes Kesehatan Bersama Dokter Rita Ramayulis

Berita BPK PENABUR Jakarta - 29 March 2024

 

SMP Kristen 4 dan SMAK 5 PENABUR Jakarta mengadakan seminar dan tes kesehatan pada Selasa, 26 Maret 2024. Seminar tersebut menghadirkan dokter gizi, influencer, sekaligus penulis buku Dr. Rita Ramayulis, DCN, M. Kes. Seluruh guru dan karyawan SMPK 4 dan SMAK 5 mengikuti seminar yang terselenggara di Aula TKK 6 PENABUR itu.

 

Dr. Rita dalam paparannya menjelaskan bahwa masalah utama kesehatan terkait gizi pada penduduk usia kerja adalah kelebihan gula dan lemak, serta kekurangan protein. Hal ini dapat terjadi karena pola makan yang tidak seimbang. "Selain itu, tidak pernah berolah raga menjadikan kondisi kesehatan tubuh semakin memburuk," jelasnya.

 

Hal tersebut dibuktikan dengan hasil tes kesehatan yang telah dilakukan. Banyak guru mengalami kelebihan berat badan karena lemak dan gula yang berlebih, serta kadar protein dan mineral tubuh yang rendah. "Dampaknya, terjadi penurunan daya tahan tubuh, sulit konsentrasi, mudah terkena penyakit infeksi, kram otot, dan sebagainya," jelas Dr. Rita.

 

Mengatasi hal tersebut perlu dilakukan pola makan dan gaya hidup seimbang. Yakni dengan memperbanyak porsi protein rendah lemak, karbohidrat rendah gula dan gluten, sayur dan buah, serta berolahraga secara rutin.

 

"Yuk, kurangi goreng-gorengan, ganti nasi dengan umbi-umbian, banyak makan sayur dan buah, serta berolahraga," pesan Dr. Rita. (Mita - Guru Biologi)

Informasi Terkini seputar sekolah kristen BPK PENABUR

Daftar Indeks Berita Terbaru dari BPK Penabur

Berita BPK PENABUR Jakarta - 07 January 2025
Aku dalam BPP Kelas XI SMAK 5 PENABUR Jakarta
Berita BPK PENABUR Jakarta - 04 January 2025
Kegiatan BPP Kelas XI Mengajarkanku Pantang Menye...
Kegiatan BPP Kelas XI Mengajarkanku Pantang Menye...
Berita BPK PENABUR Jakarta - 31 January 2025
Pre Order Photobooth The Snake-Tacular Year
Pre Order Photobooth The Snake-Tacular Year
Berita BPK PENABUR Jakarta - 30 January 2025
Pendaftaran Panitia I-Scream SMAK 5 PENABUR Jakar...
Pendaftaran Panitia I-Scream SMAK 5 PENABUR Jakar...
Berita BPK PENABUR Jakarta - 30 January 2025
Informasi Kegiatan Belajar Peserta Didik Jumat, 3...
Informasi Kegiatan Belajar Peserta Didik Jumat, 3...
Berita BPK PENABUR Jakarta - 01 February 2024
Video Rekapitulasi Kegiatan Leadership Day SMAK 5...
Berita BPK PENABUR Jakarta - 20 February 2024
Video Interview Chinese New Year SMAK 5 PENABUR J...
Video Interview Chinese New Year SMAK 5 PENABUR J...
Berita BPK PENABUR Jakarta - 19 February 2024
Video Kegiatan Perkaju Kelas XI 2024
Video Kegiatan Perkaju Kelas XI 2024
Berita BPK PENABUR Jakarta - 18 February 2024
Nicholas Carlsen Purba: Pantang Menyerah dan Teru...
Nicholas Carlsen Purba: Pantang Menyerah dan Teru...
Berita BPK PENABUR Jakarta - 01 February 2024
Guru Pembaca Teraktif Semester Pertama Tahun Pela...
Guru Pembaca Teraktif Semester Pertama Tahun Pela...
Berita BPK PENABUR Jakarta - 21 October 2020
TAGAR.ID: Hadirkan The Overtunes, SMAK 5 Penabur ...
Berita BPK PENABUR Jakarta - 15 November 2020
Literacy Day SMAK 5
Berita BPK PENABUR Jakarta - 21 November 2020
Jadwal Pelajaran Kelas X 23-27 November 2020
Berita BPK PENABUR Jakarta - 21 November 2020
Jadwal Pelajaran Kelas XI 23-27 November 2020
Berita BPK PENABUR Jakarta - 21 November 2020
Jadwal Pelajaran Kelas XII 23-27 November 2020
Berita Lainnya - 16 August 2024
God is calling us to learn from Him
Berita Lainnya - 15 August 2024
Aku Tidak Akan Goyah Karena Ada Tuhan Yesus Dalam...
Aku Tidak Akan Goyah Karena Ada Tuhan Yesus Dalam...
Berita Lainnya - 16 August 2024
Belajar Sejarah, Menyambut 79 Tahun Republik Indo...
Belajar Sejarah, Menyambut 79 Tahun Republik Indo...
Berita Lainnya - 14 August 2024
Selamat Hari Pramuka 2024
Selamat Hari Pramuka 2024
Berita Lainnya - 14 August 2024
That's Jesus. The Beautiful One. Lets's look to H...
That's Jesus. The Beautiful One. Lets's look to H...
Berita Lainnya - 01 September 2023
Firman Tuhan adalah Penuntun Hidupku
Berita Lainnya - 31 August 2023
We don't know what will happen next, but we belie...
We don't know what will happen next, but we belie...
Berita Lainnya - 30 August 2023
Mewartakan Kasih Tuhan Melalui Karya dan Pelayan...
Mewartakan Kasih Tuhan Melalui Karya dan Pelayan...
Berita Lainnya - 29 August 2023
God doesn’t speak to everyone in the same way
God doesn’t speak to everyone in the same way
Berita Lainnya - 28 August 2023
Tuhan Melukis Sejarah Hidup Kita
Tuhan Melukis Sejarah Hidup Kita

Choose Your School

GO