Seminar dan Tes Kesehatan Bersama Dokter Rita Ramayulis

Berita BPK PENABUR Jakarta - 29 March 2024

 

SMP Kristen 4 dan SMAK 5 PENABUR Jakarta mengadakan seminar dan tes kesehatan pada Selasa, 26 Maret 2024. Seminar tersebut menghadirkan dokter gizi, influencer, sekaligus penulis buku Dr. Rita Ramayulis, DCN, M. Kes. Seluruh guru dan karyawan SMPK 4 dan SMAK 5 mengikuti seminar yang terselenggara di Aula TKK 6 PENABUR itu.

 

Dr. Rita dalam paparannya menjelaskan bahwa masalah utama kesehatan terkait gizi pada penduduk usia kerja adalah kelebihan gula dan lemak, serta kekurangan protein. Hal ini dapat terjadi karena pola makan yang tidak seimbang. "Selain itu, tidak pernah berolah raga menjadikan kondisi kesehatan tubuh semakin memburuk," jelasnya.

 

Hal tersebut dibuktikan dengan hasil tes kesehatan yang telah dilakukan. Banyak guru mengalami kelebihan berat badan karena lemak dan gula yang berlebih, serta kadar protein dan mineral tubuh yang rendah. "Dampaknya, terjadi penurunan daya tahan tubuh, sulit konsentrasi, mudah terkena penyakit infeksi, kram otot, dan sebagainya," jelas Dr. Rita.

 

Mengatasi hal tersebut perlu dilakukan pola makan dan gaya hidup seimbang. Yakni dengan memperbanyak porsi protein rendah lemak, karbohidrat rendah gula dan gluten, sayur dan buah, serta berolahraga secara rutin.

 

"Yuk, kurangi goreng-gorengan, ganti nasi dengan umbi-umbian, banyak makan sayur dan buah, serta berolahraga," pesan Dr. Rita. (Mita - Guru Biologi)

Informasi Terkini seputar sekolah kristen BPK PENABUR

Daftar Indeks Berita Terbaru dari BPK Penabur

Berita BPK PENABUR Jakarta - 02 October 2024
Pemberitahuan Kegiatan ESCALADES FORTITUDO SMAK 5...
Berita BPK PENABUR Jakarta - 02 October 2024
Video Christian Parenting dan Edufair Penjuru 202...
Video Christian Parenting dan Edufair Penjuru 202...
Berita BPK PENABUR Jakarta - 01 October 2024
Video Edufair Penjuru 2024 SMAK 5 PENABUR Jakarta...
Video Edufair Penjuru 2024 SMAK 5 PENABUR Jakarta...
Berita BPK PENABUR Jakarta - 02 October 2024
SMAK 5 PENABUR JAKARTA Proudly Presents: The Trai...
SMAK 5 PENABUR JAKARTA Proudly Presents: The Trai...
Berita BPK PENABUR Jakarta - 03 October 2024
Jadwal Pertandingan Basket, Futsal, dan MLBB Esca...
Jadwal Pertandingan Basket, Futsal, dan MLBB Esca...
Berita BPK PENABUR Jakarta - 22 December 2023
Video Rekap: Classmeeting SMILE 2023
Berita BPK PENABUR Jakarta - 21 December 2023
Video Aksi Sosial Natal 2023
Aksi Sosial Natal 2023
Berita BPK PENABUR Jakarta - 16 December 2023
Livestream: Ibadah Natal Orangtua Siswa
Livestream: Ibadah Natal Orangtua Siswa
Berita BPK PENABUR Jakarta - 06 December 2023
Informasi Kegiatan Sekolah
Informasi Kegiatan Sekolah
Berita BPK PENABUR Jakarta - 15 December 2023
Undangan Natal OSIS Bidang 4 dan 8: TREE5XMAS5
Undangan Natal OSIS Bidang 4 dan 8: TREE5XMAS5
Berita BPK PENABUR Jakarta - 06 January 2021
Jadwal Pelajaran Kelas XI 7-8 Januari 2021
Berita BPK PENABUR Jakarta - 06 January 2021
Jadwal Pelajaran Kelas X 7-8 Januari 2021
Berita BPK PENABUR Jakarta - 01 December 2020
Pemilihan Ketua dan Wakil Ketua OSIS Batch 27
Berita BPK PENABUR Jakarta - 25 November 2020
Character Camp Virtual SMAK 5
Berita BPK PENABUR Jakarta - 03 November 2020
Bintang Biologi dari SMAK 5: Ellena Vianne, Kerja...
Berita Lainnya - 11 March 2024
Selamat Hari Raya Nyepi
Berita Lainnya - 16 March 2024
Rasa Aman Tidak Ditemukan dalam Ketiadaan Bahaya ...
Rasa Aman Tidak Ditemukan dalam Ketiadaan Bahaya ...
Berita Lainnya - 15 March 2024
Kebebasan Menurut Alkitab: Memilih yang Benar Ber...
Kebebasan Menurut Alkitab: Memilih yang Benar Be...
Berita Lainnya - 13 March 2024
Memberikan Diri yang Terbaik untuk Tuhan
Memberikan Diri yang Terbaik untuk Tuhan
Berita Lainnya - 11 March 2024
Jangan Perhitungan dengan Tuhan
Jangan Perhitungan dengan Tuhan
Berita Lainnya - 18 July 2023
Don't Be Jealous
Berita Lainnya - 14 July 2023
Tuhanlah pengatur jalan hidup kami
Tuhanlah pengatur jalan hidup kami
Berita Lainnya - 13 July 2023
Thank You Lord
Thank You Lord
Berita Lainnya - 12 July 2023
Beriman dengan Penuh Kebijaksanaan
Beriman dengan Penuh Kebijaksanaan
Berita Lainnya - 10 July 2023
Permulaan Pengetahuan
Permulaan Pengetahuan

Choose Your School

GO