Belajar efektif saat home learning

Berita Lainnya - 08 December 2020

BELAJAR EFEKTIF SAAT HOME LEARNING

Oleh: Davinne V dan Georgia A

sumber : https://www.additudemag.com/distance-learning-adhd-advice-for-teachers/

Apakah kamu mulai jenuh dengan kondisi home learning? Apakah kamu juga merasa pembelajaran jarak jauh ini kurang efektif dibandingkan belajar di sekolah? Bagi sebagian orang, beradaptasi dengan sistem yang baru ini cukuplah sulit. Namun, ada beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk mendukung proses pembelajaran ini. Inilah beberapa tips yang dapat kamu terapkan ketika Home Learning :

Jangan belajar di kasur.

Belajar di kasur memanglah nyaman. Tetapi, apakah kamu tau? Belajar di kasur bisa mengurangi produktivitas kamu! Ketika kita belajar di kasur, otak kita secara tidak langsung mengasosiasikan kasur kita sebagai tempat kerja. Hal ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan kita. Selain itu, belajar di kasur juga dapat menyebabkan sakit punggung karena postur yang tidak baik. Maka dari itu, sebaiknya carilah tempat yang dapat meningkatkan konsentrasi kita dalam belajar.

Mandi sebelum sekolah.

Mandi seringkali dianggap tidak penting oleh sebagian orang. Tapi ternyata, mandi mempunyai banyak manfaat, lho! Tidak hanya menyegarkan badan, mandi juga merangsang hormon pembentukan dan perkembangan kamu. Mandi juga dapat melepas stres yang sering mengganggu kamu saat sekolah. Jadi, jangan lupa mandi ya!

Siapkan cemilan dan minuman.

Tahukah kamu bahwa belajar membuat kita merasa cepat lapar? Belajar menggunakan banyak energi, sehingga adanya cemilan dapat mendukung proses belajar mengajar. Cemilan ini bisa berupa buah-buahan, snack ringan ataupun kue dan roti. Eits jangan lupa, makannya saat istirahat saja ya! Saat jam pelajaran, kamu bisa menyediakan air mineral di sampingmu. Meminum air dapat mengurangi kantuk dan menyegarkan pikiran.

Tidur yang cukup.

Di masa pandemi ini, seringkali kita bermain game dan beraktivitas hingga larut malam untuk mengatasi kebosanan. Namun, terkadang kita lupa untuk beristirahat yang cukup. Tidur yang cukup di malam hari dapat meningkatkan konsentrasi dan kinerja otak di kemudian hari. Selain itu, ingatan kita pun dapat menjadi lebih kuat dan suasana hati juga lebih menyenangkan.

Nah, bagaimana teman? Apabila belum terbiasa, mungkin hal-hal di atas cukup sulit untuk dijadikan suatu rutinitas. Namun, kamu dapat memulainya sedikit demi sedikit, sehingga lama kelamaan kamu lebih terbiasa. Kamu juga dapat meminta sedikit pertolongan dari orang tuamu untuk mendukungmu dalam membiasakan hal-hal tersebut. Selamat mencoba!