Pojok Best : Belajar Mengendalikan Diri

Berita Lainnya - 22 May 2023

Penulis : Oscarino (XI MIPA)

 

Halo sobat AKJ, hari ini saya mau sharing tentang pengalaman pribadi saya. Jadi saya mempunyai seorang teman yang akan saya panggil A, dulu ia mudah sekali marah bahkan dari hal-hal kecil bisa membuatnya seolah meledak, dia sering sekali melampiaskannya ke orang lain dan memarahi mereka.

 

Lalu saat sedang berbicara dengannya teman saya yang lain mengajaknya untuk mengikuti kelas meditasi, ia sempat menolak dan memarahinya. Tetapi setelah berdiskusi akhirnya kita sepakat mengikutinya bersama-sama. Disitu kami diajari cara mengontrol dan memandang emosi lewat beberapa teknik pernapasan dan juga visualisasi.

 

Diawal, A mengalami kesulitan dalam berfokus dan juga tetap sulit untuk mengontrol emosinya. Pikirannya tetap hanya fokus kepada hal-hal yang membuatnya marah bahkan sempat ingin menyerah. Namun, setelah mendapat beberapa dukungan dari kami, ia tetap bertahan dan saya sendiri melihat sebuah perkembangan dalam dirinya.

 

Ia mulai sadar tentang emosinya, bahwa itu semua hanya dihasilkan dari pikirannya sendiri dan cara ia memandang sebuah hal. Ia sadar bahwa ia mulai bisa membuat keputusan dengan tenang dan lebih tepat.

 

Seiringnya waktu ia pun mulai menjadi orang yang minim dalam marah. Ia sudah bisa berkomunikasi melalui emosi, tanpa harus meneriaki orang lain dengan amarah yang meledak. Ia sadar bahwa amarah bukanlah sebuah kekuatan melainkan sebuah kelemahan dalam diri kita yang tidak bisa mengontrol emosi diri sendiri.

 

Dari cerita ini saya juga turut belajar berbagai hal. Saya pun juga akhirnya sudah cukup bisa dalam mengontrol emosi diri sendiri. Saya juga merasa bahwa hilangnya amarah yang berlebihan dalam hidup saya juga membuat diri saya lebih dekat dengan Tuhan.



Berita Lainnya - 23 May 2023
Caring moment: Saling Membantu
Berita Lainnya - 24 May 2023
Pojok Best : Tips Tetap Tangguh Menghadapi Masalah
Oleh karena itu, berikut adalah tips agar kita te...
Berita Lainnya - 24 May 2023
Caring Moment: Berbuat Baik Itu Indah
Berbuat baik itu tidaklah untuk mendapatkan sebua...
Berita Lainnya - 25 May 2023
Pojok Best : Pengharapan
Jadi marilah kita berbagi pengalaman untuk kebaik...
Berita Lainnya - 25 May 2023
Caring Moment: Berbagi itu sangat Indah
Sejak kecil, saya suka berbagi terhadap sesama. S...
Berita Lainnya - 12 September 2023
Caring Moment: Membantu Hal-hal Sederhana
Berita Lainnya - 13 September 2023
Caring Moment: Membantu Ibu
Caring Moment: Membantu Ibu
Berita Lainnya - 14 September 2023
Caring Moment: Liburan di rumah saja
Caring Moment: Liburan di rumah saja
Berita Lainnya - 22 September 2023
Pojok Best : Kunci Menuju Kesuksesan dan Kebahagi...
Ketekunan adalah kapal yang membawa kita ke pelab...
Berita Lainnya - 22 September 2023
Ceritaku di Character Building: Membangun Karakte...
Ceritaku di Character Building: Membangun Karakte...
Berita Lainnya - 17 November 2023
Pojok Best : Kerendahan Hati
Berita Lainnya - 20 November 2023
Pojok Best : Menjadi Saluran Berkat
Mari menyalurkan kasih Tuhan terhadap manusia den...
Berita Lainnya - 21 November 2023
Pojok Best : Kerendahan Hati (1)
Belajarlah untuk menyenangkan hati kita tanpa men...
Berita Lainnya - 22 November 2023
Pojok Best : Treat Each Other Well
God teaches us about to love each other include o...
Berita Lainnya - 23 November 2023
Pojok Best : Mengasihi Sesama dengan Kasih Tuhan
Allah sudah terlebih dahulu mengasihi umat-Nya ta...
Berita Lainnya - 08 February 2024
Pojok Best : Usaha Keras
Berita Lainnya - 12 February 2024
Pojok Best : Berani Mengambil Risiko
Orang yang sukses adalah orang yang mau berani me...
Berita Lainnya - 13 February 2024
Pojok Best : Membangun Keberanian
Keberanian adalah kunci untuk menghadapi tantanga...
Berita Lainnya - 12 February 2024
Cerita Sobat AKJ: Pribadi yang Belajar Menghargai...
Cerita Sobat AKJ: Pribadi yang Belajar Menghargai...
Berita Lainnya - 14 February 2024
Pojok Best : Respon Terhadap Tantangan
Ketika kita menghadapi tantangan atau kesulitan, ...
Berita Lainnya - 02 May 2024
Pojok Best : Kesempatan Untuk Memberi
Berita Lainnya - 03 May 2024
Pojok Best : Dia Terangi Jalan Kita
Kepercayaan kepada Tuhan akan menerangi jalan yan...
Berita Lainnya - 06 May 2024
Pojok Best : Belajar Peduli
Lewat berbagai bentuk kepedulian yang kita lakuka...
Berita Lainnya - 09 May 2024
Pojok Best : Orang Besar yang Sejati
Nilai sejati dalam kehidupan bukanlah seberapa ba...
Berita Lainnya - 07 May 2024
Pojok Best : Terbuka dan Berempati
Semakin kita sering melakukan kebaikan maka hati ...

Choose Your School

GO