Jumat Sehat : Mengapa Makan Sebelum Tidur Tidak Baik Untuk Kesehatan (Infografis)
BERITA LAINNYA - 17 May 2024
Mengapa Tidur Setelah Makan Tidak Baik Bagi Kesehatan?
HEARTBURN
Penjelasan : Sensasi panas atau tidak nyaman di dada karena naiknya asam lambung.
DAMPAK : Tidur menjadi tidak nyaman dan gangguan pencernaan.
RISIKO STROKE
Penjelasan : Serangan yang merusak otak karena masalah aliran darah
Dampak : Meningkatkan risiko stroke karena sleep apnea dan perubahan tekanan darah dan gula darah.
BERAT BADAN BERLEBIH
Penjelasan : Timbunan lemak karena kalori yang tidak terbakar.
Dampak : Tidur setelah makan dapat menyebabkan penumpukan lemak yang berkontribusi pada obesitas.
GANGGUAN KUALITAS TIDUR
Penjelasan : Masalah tidur karena gangguan pencernaan.
Dampak : Tidur setelah makan dapat menyebabkan kembung dan sakit perut, mengakibatkan kita mengubah posisi tidur kita terus-menerus
Dear SMAK GS STUDENTS, Jika kalian masih memiliki kebiasaan tidur setelah makan, diubah yaa untuk kesehatan kalian!!
Created by : Evelyn Claire H
Share:
Informasi Terkini seputar sekolah kristen BPK PENABUR
Daftar Indeks Berita Terbaru dari BPK Penabur
