Pojok Best : Belajar Mengendalikan Diri

Berita Lainnya - 22 May 2023

Penulis : Oscarino (XI MIPA)

 

Halo sobat AKJ, hari ini saya mau sharing tentang pengalaman pribadi saya. Jadi saya mempunyai seorang teman yang akan saya panggil A, dulu ia mudah sekali marah bahkan dari hal-hal kecil bisa membuatnya seolah meledak, dia sering sekali melampiaskannya ke orang lain dan memarahi mereka.

 

Lalu saat sedang berbicara dengannya teman saya yang lain mengajaknya untuk mengikuti kelas meditasi, ia sempat menolak dan memarahinya. Tetapi setelah berdiskusi akhirnya kita sepakat mengikutinya bersama-sama. Disitu kami diajari cara mengontrol dan memandang emosi lewat beberapa teknik pernapasan dan juga visualisasi.

 

Diawal, A mengalami kesulitan dalam berfokus dan juga tetap sulit untuk mengontrol emosinya. Pikirannya tetap hanya fokus kepada hal-hal yang membuatnya marah bahkan sempat ingin menyerah. Namun, setelah mendapat beberapa dukungan dari kami, ia tetap bertahan dan saya sendiri melihat sebuah perkembangan dalam dirinya.

 

Ia mulai sadar tentang emosinya, bahwa itu semua hanya dihasilkan dari pikirannya sendiri dan cara ia memandang sebuah hal. Ia sadar bahwa ia mulai bisa membuat keputusan dengan tenang dan lebih tepat.

 

Seiringnya waktu ia pun mulai menjadi orang yang minim dalam marah. Ia sudah bisa berkomunikasi melalui emosi, tanpa harus meneriaki orang lain dengan amarah yang meledak. Ia sadar bahwa amarah bukanlah sebuah kekuatan melainkan sebuah kelemahan dalam diri kita yang tidak bisa mengontrol emosi diri sendiri.

 

Dari cerita ini saya juga turut belajar berbagai hal. Saya pun juga akhirnya sudah cukup bisa dalam mengontrol emosi diri sendiri. Saya juga merasa bahwa hilangnya amarah yang berlebihan dalam hidup saya juga membuat diri saya lebih dekat dengan Tuhan.



Berita Lainnya - 19 December 2022
Pojok Best : Bersandar Pada Tuhan
Berita Lainnya - 20 December 2022
Pojok Best : Pondasi
Ada banyak kebijaksanaan yang dunia harus berikan...
Berita Lainnya - 21 December 2022
Pojok Best : Ketataan Membawa Berkat
Suatu hal yang sangat penting untuk dilakukan jug...
Berita Lainnya - 21 November 2022
Hari Anak Sedunia 2022
Pada tahun ini peringatan Hari Anak Sedunia jatuh...
Berita Lainnya - 08 October 2022
Makna Perayaan Maulid Nabi Muhammad SAW Bagi Masy...
Di Indonesia, Maulid Nabi Muhammad dinyatakan seb...
Berita Lainnya - 13 April 2023
Caring Moment: Membantu Sambil Belajar Hal Baru
Berita Lainnya - 14 April 2023
Pojok Best : Sudahkah Anda Tersenyum Hari Ini?
Perasaan bahagia akan membawa orang untuk dapat b...
Berita Lainnya - 14 April 2023
Caring Moment: Memberi
Memberi itu bukan untuk menyombongkan diri sendir...
Berita Lainnya - 17 April 2023
Pojok Best : Tertawalah Sebelum Tertawa Itu Dilar...
Nah gimana nih kalo kalian diposisi mereka? Apaka...
Berita Lainnya - 17 April 2023
Caring Moment: Sahabat
hidup kita tidak selalu bahagia-bahagia saja, sem...
Berita Lainnya - 14 September 2023
Caring Moment: Liburan di rumah saja
Berita Lainnya - 22 September 2023
Pojok Best : Kunci Menuju Kesuksesan dan Kebahagi...
Ketekunan adalah kapal yang membawa kita ke pelab...
Berita Lainnya - 22 September 2023
Ceritaku di Character Building: Membangun Karakte...
Ceritaku di Character Building: Membangun Karakte...
Berita Lainnya - 22 September 2023
Ceritaku di Character Building: Banyak Belajar di...
Ceritaku di Character Building: Banyak Belajar di...
Berita Lainnya - 22 September 2023
Ceritaku di Character Building: Belajar Aku dan K...
Ceritaku di Character Building: Belajar Aku dan K...
Berita Lainnya - 21 December 2023
Retret Gukar SMAK PENABUR Wilayah Timur: Ecclesi...
Berita Lainnya - 21 December 2023
Cerita Sobat AKJ : Terang di Dalam Kegelapan
Cerita Sobat AKJ : Terang di Dalam Kegelapan
Berita Lainnya - 22 December 2023
Cerita Sobat AKJ : Berbagi Semangat Kebersamaan
Cerita Sobat AKJ : Berbagi Semangat Kebersamaan
Berita Lainnya - 04 December 2023
Cerita Sobat AKJ: Rambu-Rambu Lalu Lintas
Cerita Sobat AKJ: Rambu-Rambu Lalu Lintas
Berita Lainnya - 04 December 2023
Cerita Sobat AKJ: Membuang Sampah pada Tempatnya
Cerita Sobat AKJ: Membuang Sampah pada Tempatnya
Berita Lainnya - 12 April 2024
Pojok Best : Lanjut Kuliah
Berita Lainnya - 15 April 2024
Pojok Best : Kepentingan Diri Sendiri atau Orang ...
Kita telah menerima pengorbanan yang tak ternilai...
Berita Lainnya - 16 April 2024
Pojok Best : Melalui Pengorbanan, Perjuangan, dan...
Marilah kita menerima panggilan untuk mengorbanka...
Berita Lainnya - 04 April 2024
Pojok Best : Ikhlas Berkorban
Pengorbanan membutuhkan keikhlasan. Orang yang be...
Berita Lainnya - 17 April 2024
Pojok Best : Bahagia Lewat Orang Lain
Setiap pencapaian membutuhkan usaha dan perjuanga...

Choose Your School

GO