Yayasan

Kunjungan Pengurus Harian Ke Cimahi

NEWS - 26 January 2022

Kunjungan Pengurus Harian Ke Cimahi

Read More
Yayasan

BPK PENABUR Kunjungi Kepala Badan Standar, Kurikulum & Asesmen Pendidikan

NEWS - 06 January 2022

BPK PENABUR Kunjungi Kepala Badan Standar, Kuriku...

Read More
Yayasan

BPK PENABUR Kunjungi Direktur Kepala Sekolah, Pengawas Sekolah dan Tenaga Kependidikan

NEWS - 05 January 2022

BPK PENABUR Kunjungi Direktur Kepala Sekolah, Pen...

Read More

6 Latihan Otak untuk Anak-anak dan Remaja Di Masa Sekolah

BLOG - 20 November 2020

6 Latihan Otak untuk Anak-anak dan Remaja Di Masa Sekolah

Anak-anak dan remaja tentu memiliki cara kerja otak yang berbeda, meskipun mereka sudah disekolahkan di sekolah terbaik. Sebagai orang tua pun, Anda melihat perbedaan ini setiap hari. Anak lelaki Anda pandai dalam menghitung, sedangkan anak perempuan Anda pandai menulis. Kemampuan untuk merencanakan, mengatur waktu, dan mengingat detail semuanya dalam fungsi otak disebut fungsi eksekutif. Fungsi eksekutif mencakup kemampuan untuk mengatur emosi, memecahkan masalah, fleksibel, terorganisasi, dan berkomunikasi dengan baik. Fungsi eksekutif sangat mempengaruhi kemampuan anak Anda untuk berprestasi, tidak hanya dari tugas tapi juga untuk menentukan seberapa sukses mereka di sekolah, pekerjaan, dan peran lain dalam hidup mereka. Berikut 6 latihan otak untuk anak-anak dan remaja yang akan mendorong fungsi eksekutif mereka.

 

1.Pernapasan elevator

Berlatih pernapasan dalam “pernapasan elevator” atau menggerakkan nafas ke seluruh bagian tubuh, membantu meningkatkan daya ingat serta kontrol emosional. Anak-anak suka melakukan ini, jadi sering-seringlah melakukannya. Mulailah dengan meminta anak Anda duduk dalam posisi bersila atau berbaring dan bernapas secara alami. Setelah dia berlatih bernapas secara alami, katakan “Bayangkan nafas mu seperti elevator yang melewati tubuhmu. Untuk memulai elevator ini, saya ingin kamu bernapas melalui hidung. Sekarang hembuskan semua udaramu. Sekarang Tarik napas dan angkat nafasmu ke atas dada. Tahan. Sekarang hembuskan semua udaramu. Sekarang Tarik napas dan ambil nafas elevator ke lantai atas, naik melalui tenggorokan ke wajah dan dahimu. Tahan. Sekarang hembuskan napas dan rasakan napas pengangkatan mengambil semua masalah dan kekhawatiranmu melalui dada, perutmu, kakimu, dan keluar dari pintu elevator di kakimu.”

 

2.Latihan koordinasi otak/tubuh

Otak dan tubuh kita adalah bagian dari diri kita sendiri, dan kedua bagian itu membutuhkan Latihan. Saat kita “melatihnya” bersama, sebenarnya kita membantu berbagai fungsi otak agar bekerja lebih kolaboratif dan tetap sinkron. Koordinasi motorik adalah fungsi dari otak kita dan juga tubuh kita. “latihan” di bawah ini mendorong integrasi antara fungsi-fungsi esensial otak, yang mengarah ke otak yang berkinerja lebih baik secara keseluruhan.

-          Goyangan kaki, membantu koordinasi.

-          Tangan yang lain, minta anak melakukan aktivitas dengan tangan yang jarang digunakan, kalau bukan anak kidal, suruh anak menggunakan tangan kidal.

-          Berpindah, Latihan sederhana dengan anak Anda untuk menyentuh siku kanan ke lutut kiri. Lakukan berulang kali.

-          Memencet tuts

Belajar memainkan piano atau keyboard elektronik adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan integrasi otak. Anda bisa mengajak anak untuk mengikuti les piano di dekat rumah.

 

3.Bermain game konsentrasi

Kegiatan ini untuk meningkatkan daya ingat dan konsentrasi penting bagi kita semua. Untuk anak-anak, Anda dapat mengambil beberapa mainan mereka dan mengaturnya. Lalu tutupi dan ambil satu. Lihat apakah mereka dapat memberitahu Anda mana yang hilang. Anda juga dapat meminta mereka mencoba mengingat daftar pendek objek yang sudah dikenal di rumah. Cobalah mengingatnya maju dan mundur. Untuk anak-anak yang lebih besar dan remaja, coba letakkan benda acak di depan mereka selama 15 detik, kemudian singkirkan benda tersebut dan lihat berapa banyak yang dapat mereka ingat. Mulailah dengan lima dan terus tingkatkan jumlahnya saat mereka menguasai tugas. Anda juga dapat membantu memori auditori dengan memberi mereka daftar angka atau kata secara lisan dan meminta mereka mengulanginya.

 

4.Permainan malam bersama keluarga

Bermain permainan seperti catur, UNO, solitaire, Go Fish dan Speed mengajarkan pemecahan masalah, perencanaan dan kerja sama (seperti bergiliran dan menangani masalah). Permainan papan juga bagus untuk ini seperti monopoli, dan Yahtzee. Game Jenga dan Operasi meningkatkan perhatian, konsentrasi, koordinasi, dan toleransi frustasi. Kelebihan lainnya adalah bermain game bersama keluarga itu menyenangkan bagi semua orang dan memperkuat ikatan keluarga. Cobalah seminggu sekali dan lihat manfaatnya bagi anak Anda dan hubungan Anda.

 

5.Permainan games online

Ada banyak situs web hebat yang menawarkan permainan gratis yang menyenangkan dan meningkatkan berbagai macam keterampilan akademis. Dan Anda bisa mengawasi anak-anak Anda dengan baik. Kunjungi www.kidsknowit.com, www.kidsmathgamesonline.com dan www.learninggamesforkids.com.

 

6.Waktu bicara/kemenangan dan tantangan harian

Dalam dunia yang sibuk dengan pesan singkat ini, berbicara atau mengobrol secara langsung menjadi hal yang akan punah. Meluangkan waktu setiap hari dengan setiap anak untuk mempelajari tentang kemenangan dan tantangan mereka serta berbagi dengan Anda akan sangat meningkatkan keterampilan komunikasi dan percakapan anak Anda. Berbagi kemenangan dan tantangan Anda juga dapat membantu mereka mempelajari keterampilan pemecahan masalah. Makan malam keluarga adalah waktu yang tepat untuk melakukan ini dan tradisi hebat untuk memulai. Atau bacalah buku bersama anak Anda dan ajukan pertanyaan tentang apa yang terjadi. Diskusikan peristiwa dan juga perasaannya, tidak hanya bagaimana perasaan karakter tapi juga apa yang dipikirkan dan dirasakan anak Anda. Bagikan pikiran dan perasaan Anda juga.

 

Baca Juga: 8 Cara Mencegah Masalah Perilaku pada Anak Usia Sekolah

 

Itulah 6 latihan otak untuk anak-anak dan remaja yang bisa Anda terapkan pada anak-anak Anda. Walaupun sudah disekolahkan di sekolah terbaik, tetap harus ada faktor pendukung dari luar ya, mom!

 

Tags:

Informasi Terkini seputar sekolah kristen BPK PENABUR

Daftar Indeks Berita Terbaru dari BPK Penabur

Yayasan

NEWS - 26 January 2022
Kunjungan Pengurus Harian Ke Cimahi

Yayasan

NEWS - 06 January 2022
BPK PENABUR Kunjungi Kepala Badan Standar, Kuriku...
BPK PENABUR Kunjungi Kepala Badan Standar, Kuriku...

Yayasan

NEWS - 05 January 2022
BPK PENABUR Kunjungi Direktur Kepala Sekolah, Pen...
BPK PENABUR Kunjungi Direktur Kepala Sekolah, Pen...

Yayasan

NEWS - 23 November 2021
Pertemuan Yayasan BPK PENABUR dengan Dirjen Gur...
Ketua Umum Yayasan BPK PENABUR, Adri Lazuardi S.H...

Yayasan

NEWS - 09 November 2021
PELANTIKAN PENGURUS BERSAMA TIRTAMARTA & BPK PENA...
Jakarta, 09 November 2021

Yayasan

NEWS - 27 January 2022
VAKSINASI Usia 6-11 Tahun Tahap 2 BPK PENABUR Ba...

Yayasan

NEWS - 18 February 2022
TOP 10 LTMPT (Lembaga Tes Masuk Perguruan Tinggi)
Apa itu LTMPT

Yayasan

NEWS - 20 February 2022
PENABUR TALENT DAY
Hey #penabursmartgen

Yayasan

NEWS - 27 April 2022
Bantu penderita DBD, SMAK 1 PENABUR gelar aksi do...
SMAK 1 PENABUR bekerja sama dengan Palang Merah I...

Yayasan

NEWS - 12 May 2022
Siapakah Florence Nightingale ?
Sejarah keperawatan dan Florence Nightingale

Yayasan

Artikel - 10 November 2021
SEJARAH HARI PAHLAWAN NASIONAL

Yayasan

Artikel - 31 October 2019
Spiritualitas Guru Kristiani

Yayasan

Artikel - 10 February 2022
Sejarah Perayaan Cap Go Meh
Cap-Go-Meh adalah lafal dialek Tio Ciu dan Hokkia...

Yayasan

Artikel - 14 February 2022
SEJARAH HARI VALENTINE
menceritakan satu sejarah yang berkaitan dengan m...

Yayasan

Artikel - 15 February 2022
Hari Kanker Anak Sedunia
Hari Kanker anak sedunia  jatuh setiap 15 Februar...

Yayasan

Artikel - 17 February 2022
ANTROPOLOGI

Yayasan

Artikel - 22 February 2022
Hari Berpikir Sedunia
Tahukah kamu, tanggal 22 Februari diperingati seb...

Yayasan

Artikel - 22 February 2022
HARI BADEN POWELL
Siapakah Robert Stephenson Smyth Baden-Powell?

Yayasan

Artikel - 10 May 2022
Apa itu Lupus?
bpkpenabur.or.id, - Hari in

Yayasan

Press Release - 01 December 2018
Pelantikan Pengurus BPK PENABUR Bandar Lampung da...

Yayasan

Press Release - 24 November 2018
Pelantikan Pengurus BPK PENABUR Cirebon, Indramay...

Yayasan

Press Release - 10 November 2018
Pelantikan Pengurus PENABUR Bandung, Tasikmalaya,...

Yayasan

Press Release - 04 November 2018
Pelantikan Pengurus BPK PENABUR Cianjur 2018-2022

Yayasan

Press Release - 04 November 2018
Pelantikan Pengurus BPK PENABUR Bogor 2018-2022

Yayasan

Press Release - 03 November 2018
Pelantikan Pengurus BPK PENABUR Sukabumi 2018-2022

Yayasan

Press Release - 02 April 2022
Peresmian PLC Jakarta

Yayasan

Press Release - 02 April 2022
BPK PENABUR Resmikan Gedung SDK dan SMAK di Serang
JAKARTA,  - Ketua BPK PENABUR Serang

Yayasan

Press Release - 25 April 2022
PERESMIAN GEDUNG BPK PENABUR Bogor
Ketua BPK PENABUR Bogor, Aryawan Handoko

Yayasan

BLOG - 07 May 2020
5 Cara Agar Anak Lebih Produktif Dalam Belajar Se...
Bagaimana caranya agar anak tidak ketinggalan pel...

Yayasan

BLOG - 08 May 2020
Tips Menjadi Siswa Berprestasi Di Sekolah. Kamu P...
Bagi kamu yang ingin menjadi siswa berprestasi di...

Yayasan

BLOG - 12 May 2020
Tips Mempersiapkan Metode Belajar Anak yang Menye...

Yayasan

BLOG - 13 May 2020
Pentingnya Pendidikan Karakter Di Kalangan Sekolah
Pendidikan karakter akan mengantarkan seseorang k...

Yayasan

BLOG - 26 May 2020
4 Keterampilan Penting untuk Anak yang Bisa Diter...
Pentingnya membekali keterampilan dasar pada anak...

Yayasan

BLOG - 27 May 2020
Serunya Mengisi Liburan Sekolah dengan Kegiatan M...
Mengisi liburan sekolah dengan kegiatan menulis t...

Yayasan

BLOG - 28 May 2020
Memaksimalkan Liburan Sekolah Dengan Kegiatan Pos...
Yuk maksimalkan waktu liburan sekolah dengan mela...

Yayasan

BLOG - 29 May 2020
4 Manfaat Liburan di Rumah dengan Mengajak Anak M...

Yayasan

BLOG - 30 May 2020
Tips Agar Anak Tidak Bosan saat Libur Sekolah di ...
Berbagai tips ini mungkin bisa menjadi sarana aga...

Yayasan

BLOG - 01 June 2020
Yuk Menjelajah Wisata Malang Secara Virtual Saat ...
Menjelajah wisata Malang Jawa timur secara virtua...

Yayasan

BLOG - 02 June 2020
Beragam Perubahan Positif Pendidikan di Tengah Pa...
Di tengah pandemi virus corona, terdapat berbagai...

Yayasan

BLOG - 03 June 2020
Pentingnya Mempersiapkan Tabungan Pendidikan Anak...
Mempersiapkan tabungan pendidikan anak harus dimu...

Yayasan

BLOG - 11 June 2020
5 Tips Investasi Pendidikan untuk Anak. Sebaiknya...

Yayasan

BLOG - 12 June 2020
5 Alasan Pentingnya Bersikap Tegas Soal Sekolah d...
Inilah alasan mengapa para orang tua harus tegas ...

Yayasan

BLOG - 13 June 2020
Tips Menjadikan Belajar Online Menyenangkan untuk...
Bagaimana agar anak bisa belajar online dengan me...

Yayasan

BLOG - 15 June 2020
5 Hal Seru yang Membantu Anak Makin Giat Belajar ...
Yuk lakukan lima hal ini untuk membantu anak bela...

Yayasan

BLOG - 16 June 2020
Meningkatkan Efektivitas dengan Mendengarkan Musik
Mendengarkan musik tak hanya mengurangi tingkat s...

Yayasan

BLOG - 17 June 2020
Menumbuhkan Minat Baca Anak dengan Metode Read al...

Yayasan

BLOG - 18 June 2020
Seberapa Banyak Kata yang Harus Dikuasai untuk Bi...
Berapa banyak kosakata yang harus dikuasai untuk ...

Yayasan

BLOG - 19 June 2020
Sudahkah Memilih Sekolah Ideal untuk Anak
Pada hakikatnya tidak ada sekolah yang ideal. Sek...

Yayasan

BLOG - 20 June 2020
Tips Agar Anak Tidak Bosan saat Libur Sekolah di ...

Yayasan

BLOG - 22 June 2020
Beragam Aroma Alami Ini Dapat Meningkatkan Konsen...
Berbagai aroma terapi ini bermanfaat meningkatkan...