Menjaga Kesehatan Tubuh

BERITA BPK PENABUR JAKARTA - 17 December 2024

Karena itu muliakanlah Allah dengan tubuhmu!

(1 Korintus 6:20)

Mager, begadang, dan makan dengan sembarangan. Itulah beberapa hal yang bisa mengganggu kesehatan tubuh kita. Siapa yang enggak ingin punya tubuh yang sehat? Semua orang ingin punya tubuh yang sehat, tidak terganggu oleh sakit apa pun, bisa melakukan kegiatan yang disukai, tidak perlu minum obat, apalagi sampai dirawat di rumah sakit. Namun, apa yang diidealkan itu tidak selalu terjadi. Tubuh kita bisa terserang penyakit, dari penyakit yang ringan hingga penyakit yang berat. Dari berbagai penyebab penyakit, ada yang bisa kita cegah dengan menerapkan gaya hidup sehat.

Sebagai orang Kristen, kita diingatkan oleh firman Tuhan bahwa tubuh kita adalah bait Roh Kudus. ‘Bait artinya rumah atau tempat tinggal. Jadi, bait Roh Kudus artinya tempat tinggal Roh Kudus. Artinya, kita beribadah dan memuji Tuhan dengan tubuh kita dengan bimbingan Roh Kudus, untuk memuliakan Tuhan. Oleh karena itu, penting untuk menjaga tubuh dengan baik. Caranya adalah dengan tidak melakukan dosa menggunakan tubuh kita, serta menjaga kesehatan dan kebersihannya. Dengan keadaan tubuh yang sehat dan baik, kita bisa memuliakan Tuhan.

Teens, selama setahun ini, bagaimana caramu menjaga kesehatan tubuh? Ada beberapa hal penting yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh, misalnya dengan melakukan olahraga secara teratur. Kita perlu banyak bergerak, jangan kebanyakan mager di kasur. Kita juga perlu tidur yang cukup, jangan kebanyakan scroll media sosial atau chatting sampai pagi. Kita perlu makan teratur dengan menu yang sehat. Jangan terlambat makan atau kebanyakan makan karena bisa bikin sakit perut. Jangan juga terlalu banyak jajan junk food, es, dan gorengan. Perbanyaklah makan buah dan sayur supaya tubuh kita mendapatkan vitamin yang cukup. Jangan lupa, minumlah air putih yang cukup.

Sumber : https://www.ykb-wasiat.org/2024/12/17/