Self Reward karena Gengsi??
Berita Lainnya - 25 February 2022
Self Reward karena Gengsi??
Oleh Diyas Ruziana, S. Pd
Berbagai rutinitas yang kita lakukan setiap hari, entah itu bersekolah, bekerja, atau aktivitas-aktivitas lainnya tentu ada titik dimana kita mengalami kelelahan atau kejenuhan. Banyak dari kita yang merasa bahwa hidup hanya begitu – begitu saja tanpa warna dan hanya melalukan rutinitas yang membuat semakin jenuh dan lelah. Kadang kita juga berpikir apa ya yang bisa dilakukan untuk dapat menyenangkan diri sendiri dan tidak lagi jenuh dengan rutinitas yang ada. Penting untuk kita memberikan hadiah untuk diri kita sendiri yang sudah berjuang dan melakukan setiap rutinitas harian kita.
Hadiah yang kita berikan pada diri kita bisa berupa barang yang kita inginkan, makan makanan kesukaan kita, jalan – jalan untuk menyenangkan diri, menonton drama kesukaan dan masih banyak hal – hal lain yang bisa kita lakukan untuk memberi self reward. Meskipun self reward adalah yang perlu dilakukan tapi kita juga perlu memahami yang kita lakukan ini termasuk dalam self reward atau hanya gengsi untuk pamer kepada orang lain atau hanya untuk ikut-ikutan orang lain. Ini adalah 2 hal yang hampir mirip tapi jelas berbeda. Kita perlu memahami terlebih dahulu apa itu self reward dan apa pentingnya bagi diri kita sendiri
Pentingnya self reward untuk diri sendiri
- Self reward merupakan bentuk apresiasi terhadap pencapain yang sudah kita lakukan sehingga self reward dapat menjadi motivasi dan semangat untuk kita bisa melakukan hal-hal baru yang membuat diri kita berkembang menjadi lebih baik.
- Setelah melakukan kerja keras self reward dapat menjadi tanda kelegaan karna kita telah berhasil menyelesaiakan pekerjaan/tantangan tersebut.
- Self reward dapat membantu mengatasi stres atau rasa jenuh akibat pekerjaan yang kita lakukan. Self reward dapat meningkatkan energi positif dan membatu mengembalikan keadaan hati kita menjadi lebih baik.
- Terlepas dari setiap pencapaian ataupun kerja keras yang kita lakukan, kita berhak untuk memberikan apresiasi terhadap diri kita sendiri karena apresiasi tersebut merupakan tanda bahwa kita mencintai diri kita, dan kita perlu merasa bahagia.
Namun, self reward yang kita berikan kepada diri kita sendiri sebagai apreasiasi terhadap apa yang sudah atau sedang kita lakukan merupakan suatu hal yang dapat memberikan kita kesenangan dan suka cita. Misal kita dapat membeli makanan kesukaan, membeli barang kita inginkan, pergi ketempat yang kita ingin kunjungi dll. Self reward yang kita lakukan haruslah dilandasi oleh diri kita sendiri. Dilandasi oleh hal-hal yang membuat kita Bahagia bukan hal-hal yang kita lihat dari orang lain. Sering kali kita merasa gengsi, kita merasa perlu untuk memiliki hal-hal yang dimiliki orang lain dan berpikir bahwa itu merupakan self reward untuk kita. Tentu ini merupakan hal yang salah, karena hal-hal yang membuat orang lain senang belum tentu membuat kita senang sehingga kita tidak akan pernah merasa puas dengan self reward yang kita berikan untuk diri kita sendiri.
Oleh karena itu kita perlu mengenal diri kita sendiri sehingga kita tahu hal-hal apa saja yang membuat kita bahagia dan sebelum kita memberikan self reward perlu kita pikirkan kembali beberapa hal berikut:
- Apakah self reward yang akan kita berikan merupakan sesuatu yang kita senangi dan akan memberikan kebahagian saat kita akan melakukannya?
- Apakah motivasi kita untuk memberikan self reward benar untuk diri kita sendiri atau karna tidak ingin ketinggalan dengan orang lain saja?
- Jika kita memberikan self reward itu apakah dapat memberikan kepuasan dan memberikan semangat untuk kita melakukan hal-hal lain yang lebih besar?
Tentu perlu kita memahami diri kita supaya self reward yang kita berikan tidak dilandasi oleh gengsi semata ataupun menimbulkan pemborosan saja. Namun self reward tersebut merupakan hal-hal yang kita inginkan atau kita perlukan sebagai bentuk kita mencintai diri kita sendiri dan kita perlu memberikan kebahagiaan untuk diri sendiri. Self reward dapat kita berikan pada diri kita saat kita sudah berhasil mencapai apa yang kita inginkan.
Self reward juga dapat membuat kita terhindar dari stres dan depresi karena saat kita memberikan apa yang kita suka pada diri kita sendiri saat kita merasa jenuh akan dapat membuat kita lebih santai dan dapat lebih menghargai diri sendiri. Karena hadiah atau penghargaan tidak perlu menunggu dari orang lain tapi kita bisa memberikan hadiah itu dari kita untuk kita sendiri agar kita dapat lebih menyayangi diri sendiri dan lebih menghargai diri sendiri dengan baik.
Share:
Informasi Terkini seputar sekolah kristen BPK PENABUR
Daftar Indeks Berita Terbaru dari BPK Penabur
